刚吃完饭马上吃水果，会不会有助于消化？

Question

如题所述

Answer 1

首先一杯果汁所需要的水果会是吃水果的3-5倍，能量过多，另一方面是直接吃水果可以获取到更丰富的营养，比如膳食纤维等，所以建议平时还是直接吃水果比较好。

相反同理，当我们刚吃完饭，我们的胃活动得厉害，是热的，不建议马上吃水果，以防滋湿冷。有人说，我吃完饭后就想吃水果，而且很想吃，那吃也没什么问题，什么都说一个把握度，只是说少吃，不是说不能吃。

会对胃肠造成负担，不利于消化，建议有肠胃疾病的人饭后1小时以后再吃水果，一般来说，吃水果最好安排在两餐之间吃，水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中

食物还在胃中并没有完全消化，这时候如果吃水果，那么水果就会和没有消化的食物一起留在胃部，从而给胃部造成很大的负担。这时候人体就容易出现胃胀、消化不良甚至是便秘的症状。

香蕉并不能帮助蛋白质消化，而是有益于消化系统的健康。凤梨，木瓜，猕猴桃有助于蛋白质的分解和消化。

勤洗澡、勤换内衣物，尽量做到一天一换一洗，私密处可以用专用的清洗剂来清洗，弟弟很坚强但是也很脆弱，保持它的干净它可以更有魅力。还要注意腋下卫生，特别是爱出汗的兄弟们，可以买一些祛汗的滚珠或者去异味的，可以很好的避免一些不必要的尴尬。

久坐会影响肠胃蠕动，由于消化液分泌减少，会降低肠胃消化吸收能力，容易造成食物堆积，引起便秘、腹胀等消化不良症状，由于大便长时间堆积在肠道，会刺激肠道粘膜，诱发大肠癌。另外血液循环不畅会使静脉回流受阻，容易引发痔疮。

Answer 2

吃完饭两个小时之后在吃水果比较好，但是，刚吃完饭喝个酸奶是有助于消化的。

Answer 3

不会。这样会加重胃的负担，反而不利于消化。应该在饭后半小时或一小时左右再吃水果，这样有助于消化。

Answer 4

这个是有助于消化的，因为大多数水果都有助于消化的作用。还有就是，刚吃完饭吃水果，对减肥也是有一定的帮助的。