乳腺癌是一种很多见的乳腺恶性肿瘤，一般发生于30~45岁之间的女性人群当中。导致患上乳腺癌的原因并不是十分明确，但一般认为，发病原因与女性体内的激素发生异常有关。
肥胖让你和乳腺癌越来越近
40%的乳腺癌患者是胖子：肥胖还易导致乳腺癌，外国统计资料表明，肥胖者在乳腺癌病人中约占40%。肥胖者体内脂肪堆积，可刺激内分泌系统，使血液中雌激素或催乳素含量增高。对这两种激素特别敏感的妇女来说，可能是一种致癌因素。
研究指出多脂肪摄取会增加类固醇、荷尔蒙的产生，如动情激素、雄性激素，这些和乳癌、子宫内膜癌及摄护腺癌都有密切的关系。
以乳癌为例，肥胖及过多脂肪摄取会增加乳房的脂肪组织及动情激素受体，因此在诱导乳癌的机率上，会大大增加。此外，过多脂肪摄取会增加肠道内胆酸的分泌，胆酸在肠道细菌的作用下，会形成催化肿瘤成长的代谢物，加速大肠直肠癌的形成。
内源性致癌物也可来自饮食中的蛋白质，这些蛋白质被消化成胺基酸，在肠道经细菌的催化后，也会产生致癌性的物质及催化肿瘤成长的物质。
情绪容易激动
大部分患有乳腺癌的人群，都属于情绪容易激动的类型。身体长时间处于内分泌紊乱状态，体内的各个器官和系统功能就会受到影响。不仅使免疫力下降，还会使体内的激素水平发生异常，从而刺激到乳腺部位，就会使乳腺上皮细胞出现增殖失控的情况，患上乳腺癌的几率会非常高。
女性处于负面情绪当中的时候，很容易使女性出现肝气郁滞的现象，就会使女性乳腺部位的气血不畅，容易引起各种乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺癌等。
长期患有乳腺疾病
如果女性长时间患有一些乳腺疾病，比如急慢性乳腺炎，以及乳腺增生、乳腺囊肿等疾病的话，也会加大患上乳腺癌的几率。
如果患病之后没有及时治疗，或者是通过服用药物治疗后没有明显的改善，而且症状会反复发生的话，也会是乳腺上皮细胞发生失控增长的情况，患上乳腺癌的几率就会增加。
不良生活习惯
患有乳腺癌的另外一个诱因，与错误的生活习惯有关。比如女性长时间抽烟的话，香烟中的致癌物质会进入人体当中，会使得女性各个器官系统功能受到影响。而且会使免疫力降低，更会影响到卵巢功能，从而使体内的激素分泌发生异常。
长时间饮酒，酒精中的成分会刺激到雌激素水平，从而很容易使女性的乳腺发生一些病变。另外，如果女性在日常生活当中过度熬夜，会使内分泌以及激素水平异常，会使女性的整体免疫功能受损，患上乳腺癌的几率也会非常高。
总结
随着经济水平和生活方式的改变，在我国肥胖及乳腺癌发病率不断上升，这二者关系日益受到重视。肥胖可以影响乳腺癌的发生、复发和转移，并导致乳腺癌不良预后。这可能与胰岛素和IGF－1及其受体升高、脂肪因子及炎症介质等相关。
然而，这一关系及其相关机制还需要更多的研究结果加以证实。认识肥胖与乳腺癌内在关系可以为制定预防和治疗乳腺癌的新策略提供帮助。
据英国癌症研究中心和英国健康论坛的一份报告显示，如果不进行改变，到2035年预计英国将有72％的成人超重或肥胖，这将导致额外增加将近67万的癌症患者，以及几百万的糖尿病和心脏病患者。
这项报告虽然针对的是英国的情况，但足以引起我们的重视。肥胖与乳腺癌的关系密切 ,控制体重的增加 ,对预防女性乳腺癌的发生有一定的作用。控制体重，科学饮食，远离乳腺疾病不是梦。
乳腺癌具有一定的遗传性，但从主要原因，有4个常见的性，饮食不当，生活习惯差，过度的精神压力，生育等，很容易诱发乳腺癌，我知道这些规范，并了解一些乳腺癌早期症状，远离乳腺癌，患有乳腺癌。
患有乳腺癌的患者通常有四种共性，这是为了轻松触发乳腺癌。
1，饮食不当：许多女性喜欢高脂饮食，这是完全提高了乳腺癌的机会，正确的饮食适合减少红肉的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。
2，差的生活习惯：乳腺癌存在于趋势中，与良好的生命习惯有着密切的关系。现代人的生命快速，往往加班，熬夜，喝咖啡，吃快餐等。它们都是乳腺癌影响的所有风险因素。
3，精神压力太大：现代女性是半边的一天，有些人比在社会中的男人更大，然后精神压力比较大，这将允许卵巢正常排卵功能抑制，使孕酮降低，雌激素也会相应地增加，最终易于乳腺癌。
4，生育因素：很多女性，生育年龄较晚，25岁，一个孩子，乳腺癌有乳腺癌的概率，正常出生和母乳喂养对乳腺癌的母乳喂养也有一个作用这使得乳房得到更好的保护。
如何预防乳腺癌
就乳腺癌而言，仍然难以防止原因原因的原因，所以我们所能做的建议是为了高风险因素：减少偶然雌激素药物，食物摄入，定期饮食和安全性，较少的油炸，高糖，高脂肪食品，吃新鲜水果，蔬菜，情绪和合理的运动，睡眠，为儿童的女性，母乳喂养和母乳喂养都有利于乳腺癌预防。
其次，它也是最重要的第二层预防，这是进行早期发现，诊断和治疗。就乳腺癌患者的治疗而言，除了个体乳腺癌外，大多数类型的乳腺癌在早期发现乳腺癌后都是非常理想的。
最后，有必要提醒乳腺癌不是专利的专利疾病，男性还需要提高预防疾病的认识。如果乳房中存在局部疾病，因此由于羞怯而无法延迟。
告别游泳圈
游泳戒指，崇拜肉，一个到夏天的脂肪和瘦孩子已经开始分类。随着现代人的禁食和高热，高脂肪食物的摄入量增加，乳腺癌患者患有越来越多的肥胖人物[1]。大量临床研究表明，乳腺癌的女性在更年期后与BMI呈正相关。肥胖也是乳腺癌的预后因素之一，肥胖可能会增加女性乳腺癌的发病率和死亡率，降低乳腺癌手术，化疗和放射治疗的治疗效果。
什么是bmi.
BMI是肥胖最常用的评价。它通过测量的高度和体重计算，计算:bmi=体重（kg）/高度（m）2.2013美国医学会已正式证实肥胖是一种疾病。谁将BMI定义为25〜29.9 kg/m2，因为超重，BMI≥30kg/m2定义为肥胖症[2]。
肥胖
一些学者回顾性分析204项研究，据信超重可能会增加多种癌症的风险，并且过量的体脂与11种癌症的累积风险正相关。这种11种癌症包括乳腺癌[3]。人体会导致内分泌系统增加雌激素或催乳素的含量。肥胖通常需要大量的脂肪，蛋白质，这些脂肪和蛋白质会影响血浆中雌激素和催乳素的含量。因此，如果是一些特别敏感的女性，它将增加疾病的可能性。
在日常饮食中，热入口太高，这将导致脂肪累积过度，从而增加乳腺癌的风险。因此，合理控制饮食，减少能量摄入量，经常运动，非常重要，特别是女性朋友60岁。也许让我们尝试几个:
均衡饮食
乳腺癌患者应保持均衡的饮食，饮食结构可以参考“中国常驻均衡膳食塔”。更多摄入谷物（粗匹配）和蔬菜（每天至少五个水果和蔬菜）。摄入食物的动物来源，如家禽，水产品和鸡蛋，包括白肉（如家禽和鱼等），适量的乳制品和大豆螺母食品。限制不健康的小吃，如饼干，蛋糕，巧克力等。
经常锻炼
体育是重量损失不可或缺的一部分，可以通过减少脂肪成分来增加更健康状态的肌肉含量；患者初步运动，运动量和力量应逐步增加，最终目标需要媒体体育实力，每周总运动量超过150分，每次15至30分钟，每周3至5天。
心态调整
有一种称为“胁迫脂肪”的脂肪，压力过高，不能降低肝功能，使胃部热，导致异常的食欲。心态调整不仅有助于减肥，还可以帮助疾病康复。将乳腺癌作为慢性疾病，正确理解它，勇敢面对，感到愉快，延长寿命。
美丽的人
Amei是大自然，减肥是一个女人的永恒主题，但对于我们来说，健康是最美丽的，但应该控制体重，但不要强迫身体对恢复它很重要，身体健康，良好的精神是最好的地位。