5岁的男宝宝在睡觉时会说腿不舒服，这是怎么回事？
可能是“生长痛”，是指儿童膝关节或前腿周围的疼痛。这些部位无外伤史，活动正常，局部组织无发红或压痛。检查后排除了孩子患其他疾病的可能性，可以认为是“生长痛”。生长痛多由儿童活动量相对较大，长骨生长较快，局部肌肉和肌腱生长发育不协调，导致生理性疼痛。最常见的生长痛发生在膝盖、小腿和大腿前部，偶尔在腹股沟区，疼痛一般在关节外。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛。生长痛主要是肌肉痛，不是关节痛或骨痛。疼痛部位不会发红发热。成长痛最大的特点就是几乎发生在晚上。但是不要忽视这一天。白天，因为孩子的活动量大，即使觉得不舒服，孩子也可能因为专注于其他事情而没有意识到。当晚上身心放松，准备好好休息时，“疼痛”的症状会让孩子感到特别难受，甚至无法忍受。“生长痛”属于肌肉痛，一般不需要特殊治疗。处理疼痛最有效的方法是给孩子局部按摩和热敷，这有助于减轻疼痛，使孩子在心理上感到关怀和安全。具体方法如下：
1.分心：分心是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看动画片来吸引宝宝。比平时更温柔的对待生病的宝宝，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的止痛药方，有时甚至比药物更有效。
2.局部热敷按摩：爸爸妈妈可以用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，可以缓解孩子的紧张情绪，缓解疼痛带来的不适。按摩时一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动；成长性疼痛不是病，没必要限制宝宝的活动。但如果疼痛严重，要注意让宝宝多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。
4.补充营养：你的宝宝应该摄入更多能促进软骨生长的营养物质，如牛奶、骨头、核桃和鸡蛋，这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白合成，可以让宝宝多吃富含VC的蔬菜水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。