è¿äºå¹´ï¼æ²¹èè¶æ¥è¶åå°äººä»¬çå欢äºï¼æ常è§çåæ³å°±æ¯ç´ çæ²¹èäºï¼æ¸
æ·¡åè¥å
»ãä½å
¶å®æ²¹èæé
å
¶ä»çä¸èµ·çå³éä¹ç¸å½ä¸éãé£ä¹ï¼æ²¹èåä»ä¹æé
ç好åå¢?ä¸èµ·æ¥ççå§ã æ²¹èçè ææï¼æ²¹èä¸æ¤ï¼çªèè¥å¹²ï¼èï¼è±ï¼è¾£æ¤è¥å¹²ã åæ³ï¼ 1ãæ²¹èæ´åï¼çªèåçå¤ç¨ã 2ãçé
ï¼åæ²¹ï¼åå
¥çªèï¼ç¿»çä¸ä¼å¿ååå
¥è±èè¾£æ¤ï¼ 3ãææ²¹èæ¾å
¥é
éç¿»çï¼çè³æ²¹è缩水åï¼åå
¥é
±æ²¹åçï¼åç¿»çä¸ä¼å¿å³å¯åºé
ã è¾ç®å°æ²¹è ææï¼è¾ç®ï¼å°æ²¹èï¼èæ²¹ï¼å¹²çº¢æ¤ã åæ³ï¼ 1ãçé
å æ²¹ï¼æ两é¢å¹²çº¢è¾£æ¤çé¦ï¼å å
¥ééè¾ç®ï¼ç¨ç·åç¿»çï¼ç«ä¸å¯å¤ªå¤§ï¼ä¸ç¶è¾ç®å®¹æç¦ã 2ãè¾ç®ç¸è³éé»ä¹åï¼å å
¥æ²¹è大ç«ç¿»çã 3ãå¾
æ²¹èç软ä¹åå å
¥ééèæ²¹æ
æååå³å¯ã é¦èæ²¹è ææï¼é¦èï¼æ²¹èï¼
æ°´æ·ç²ï¼èæ²¹ï¼çæ½ï¼ç³ï¼çã åæ³ï¼ 1ãé¦èåæå°æµï¼æ²¹èæ ¹åä¸æ¥ã 2ãè°ä¸ç¢
æ·ç²æ°´ãåç½å¼å èæ²¹ï¼ç³ï¼çï¼çæ½åæ·ç²æ
æååå³å¯ã 3ãé
å
å æ²¹ï¼æ¾å
¥æ²¹èæ ¹ï¼çèæ ¹å软åï¼æ¾å
¥é¦èççï¼çå°é¦è软äºä¸ºæ¢ã 4ãå å
¥æ²¹èçï¼æ·ä¸åçæ·ç²æ°´è£
çã 5ãå©ä¸çæ·ç²æ°´åå
¥é
å
ï¼å çææµç¨ çæ±ï¼æµå¨é¦èæ²¹èä¸ã 海米油è ææ;æµ·ç±³ï¼æ²¹èï¼è±ï¼å§ï¼èï¼æ·ç²ã åæ³ï¼ 1ãæ²¹èæ´åï¼æ§å¹²æ°´åå¤ç¨ã 2ãè±å§èçé
ã 3ãæ¾å
¥æµ·ç±³çåºé¦å³ï¼åæ¾å
¥æ²¹èç¿»çã 4ãæ·ç²å¾è¡åï¼å å
¥
å³ç²¾åçå³å¯åºé
ã