感冒鼻塞流鼻涕怎么办小窍门

Question

如题所述

Answer 1

1. 额头敷热毛巾：感冒初期，流鼻涕时，可以将毛巾放入热水盆中，待稍凉后敷于额头，晚上睡前热敷10分钟有助于缓解症状。
2. 吸入热蒸气：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，每日1次，可以帮助缓解鼻塞和流鼻涕。
3. 食醋熏蒸：将食醋200-400毫升放入火炉上加热，关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，有助于防治感冒。
4. 饮姜茶疗法：取生姜、茶叶适量，沏茶或熬汤饮用。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。加入红糖效果更佳。
5. 热风吹面：使用电吹风对准太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可快速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏和头痛。
6. 大蒜塞鼻：将大蒜2枚捣汁，与面粉混合制成圆锥状，塞入鼻孔（交替使用），每次留塞15-20分钟，每日4-5次。
7. 抹葱姜：取葱白、生姜各30克，食盐5克，捣成糊状，加适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦身体各部位。
8. 苏叶姜汤：取苏叶3-6克，生姜3克，切碎后放入茶杯，冲入沸水200-300毫升，加入红糖15克拌匀，趁热饮用。
9. 泡脚：泡脚可温通经脉、驱散风寒，有助于缓解风寒感冒流鼻涕症状，每次泡脚30分钟左右，水温不宜过热。
10. 按摩鼻子：流鼻涕患者可侧卧按摩，用食指和大拇指或食指和中指夹住鼻子，上下推动或按揉，1-2分钟后鼻塞可得到缓解。
11. 盐水洗鼻：使用专业洗鼻器，用0.9%浓度的生理盐水冲洗鼻腔，冬季或风寒感冒时可加热生理盐水后使用，有助于鼻炎患者的日常护理。