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跑步心率180
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推荐答案 2024-06-14
跑步心率180一般是属于正常的生理现象,通常在休息以后,症状就能够得到恢复。
在跑步的时候,由于交感神经兴奋度会明显的增加,从而引起心率加快剧烈,运动的时候为了保证血管,通过增加心率的方式,大多数的心率可能达到180。具体要根据个人的体质状况来进行调整,一般在休息以后就能够得到缓解,这种情况是属于正常的生理现象,如果持续的存在,可能是属于器质性的心脏疾病、心肌病等原因导致。
平时要多注意休息,尽量不要剧烈运动,还要根据自身的情况来选择运动的方式。
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心率
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