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已知某体力劳动者每日需3000千卡的能量,求此人一日三餐中每餐蛋白质,脂肪,碳水化合物的摄入量??
已知某体力劳动者每日需3000千卡的能量,求此人一日三餐中每餐蛋白质,脂肪,碳水化合物的摄入量??怎么解??求大神
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推荐答案 2014-12-19
根据3000大卡的能良可以得知属于低强度工作,所以说晚饭1100大卡午饭1500大卡晚饭900左右即可!晚饭粥一碗,青菜凉菜,鱼一份,米饭一小碗,午饭,猪牛羊三选一100克,蔬菜水果500克,主食500克,蛋奶200克,海鲜100克。早饭蛋奶200克,蔬菜水果500克,主食350克,肉50克!
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,碳水
化合物316g
,蛋白质
94g
,脂肪
63g,铁43.1mg 早餐 燕麦粥(燕麦120) 鸡蛋1个 包子2个(面粉25g、油菜20g、肥瘦肉15g)午餐 米饭(...
请问成人
每天
所吸收
蛋白质
、
脂肪
、
碳水
化合物占总热量的标准比例
答:
成人
每日
需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ),注意每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
人体
每天
大约吸收多少
卡路里
?
答:
脑力
劳动每天
2400千卡 中
体力劳动
2600 重体力劳动大于
3000
碳水
化合物 每克碳水化合物产生热能4
千卡
蛋白质
每克蛋白质产生热能4千卡
脂肪
每克脂肪产生热能9千卡 酒类中热量 黄酒 每升热量 1200千卡 酒度 16-18% 啤酒 每升热量 356千卡 酒度 2-6% 葡萄酒 每升热量 ...
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答:
实验证明:
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,每餐
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,每日三餐
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一日三餐
摄入
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碳水
化合物
答:
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所以食物中的蛋白质经过消化道摄入...
一天摄入了
3000
多
卡路里,
真的会胖很多吗
答:
首先,每天所需
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每天
人体的
需要
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答:
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蛋白质
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