减肥时吃什么可以充饥？就是低热量的食物

可以充饥而且热量少的食物有什么啊？

举报该问题

推荐答案 2015-03-02

竹笋，淘宝上的手剥笋，热量非常低，高纤维素，好吃不胖

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WzOzWWXtvO7ztOe7Wet.html

第1个回答 2015-03-02

黄瓜燕麦草莓。千万别吃火龙果哦，热量蛮高的。

第2个回答 2015-03-02

土豆，红薯都可以的

第3个回答 2015-03-02

猕猴桃，苹果，青菜

第4个回答 2021-04-30

相似回答

有哪些相当好吃的低热量食物可以让减肥的人群吃?答：对于很多减肥的人来说，他们也是可以吃一些美食的，平时我们可以吃一些低热量的蔬菜，比如黄瓜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，茄子。西红柿这些减肥的人都是可以吃的，而且它的热量比较低，就饱腹感也是比较强的，也是对减肥有很大的帮助。对于蔬菜也是可以吃一些韭菜，芹菜，菠菜，生菜这些菜中它的热量也是比较低，...

什么食物能又饱腹又低热量吗?答：1. 蔬菜：蔬菜是低热量、高纤维和高水分的食物，它们可以提供饱腹感，同时又不会给身体添加过多的卡路里。例如，菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等。2. 水果：水果也是低热量、高纤维和高水分的食物，它们可以提供饱腹感，同时又不会给身体添加过多的卡路里。例如，苹果、梨、草莓、蓝莓等。3. 蛋白质：...

什么食物低热量又饱腹?答：热量低饱腹感强的食物：一、红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，热量也不高，大概是99大卡/100克，饱腹感还挺强的，减肥期间用红薯当主食是一个不错的选择。二、山药山药是既能当主食又可以入菜的食材，对于...

减肥饿了可以吃哪些东西充饥?答：减肥时，人们常常会感到饥饿，这时选择合适的食物来充饥是非常重要的。以下是一些适合减肥时充饥的食物推荐：蔬菜：蔬菜是减肥时的理想选择，因为它们富含纤维，可以帮助您感到饱腹，同时热量非常低。您可以选择西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜等。水果：水果也是减肥时的好选择，因为它们富含纤维和水分，可以帮助...

卡路里低又有饱腹感的食物 晚上吃什么减肥又有饱腹感答：据了解，酸奶是很受欢迎的瘦身食物，坚持喝酸奶是可以达到减肥效果的哦!酸奶的卡路里很低，并且还能维持血糖平衡，与坚果或其他水果搭配一起吃饱腹感更强，并且口感真的很好!平常需要减肥的朋友嘴馋的时候，可以吃酸奶+坚果或水果哦!建议选择无糖酸奶，能大大减少糖分的摄取。晚上吃什么减肥又有饱腹感 1...

有哪些既能充饥、热量又低的食物?有推荐的吗?答：除此之外，还有全麦面包，也是热量较低的食物，相比于其他面包而言，它的热量很低，因为它没有多余的油脂，当然在口感上可能比较干涩，所以最好搭配一瓶低脂牛奶或者是脱脂牛奶，这样既丰富了口感，又补充了蛋白质，还有很多人都四维减肥圣品的芦笋，芦笋中含有丰富的维他命a，其做法也很简单，只要将它...

在平时减脂时,可以吃哪些食物充饥并有助于变瘦?答：减肥期间吃一些饱腹感的食物，能减少饥饿感，比如玉米，苹果，香蕉等等都可以的。早晨胃肠功能没有完全恢复，尤其是分泌的保护膜没有完全空腹不建议吃太硬的温度过热或过凉的，口味不要太重或太甜酸，不要吃油腻性食物与含糖量较高的食物。早上可以喝点豆浆，小米粥，粗粮稀饭，豆腐脑，味道不要太浓...

减肥时候可以吃的零食-低热量0卡的零食推荐答：减肥健身的朋友们对魔芋应该都不陌生吧,作为人尽皆知的低脂食物,魔芋可以说受到大众的广泛喜爱,而魔芋爽则是很多年轻人的最爱。作为辣条的替代者,魔芋爽吃起来香香辣辣的,入口瞬间就能点燃你的味蕾。而且最重要的是魔芋爽的主要食材就是魔芋,低卡轻脂,不管你吃多少都不用担心会长胖。小袋真空包装,最大程度上...

什么食物卡路里低?视频时间 00:20

大家正在搜

吃什么低脂肪低热量的食物有哪些减肥常吃的低热量食物晚上吃什么低热量食物低热量食物减肥食谱减肥热量低的食物有哪些减肥吃什么菜热量低吃什么热量低有利于减肥减肥饱腹感强热量低的食物低热量减肥食物

减肥时吃什么可以充饥？就是低热量的食物

减肥期间吃可以吃哪些低热量食物呢？

减肥期间，吃什么低热量的食物

哪些食物既能充饥热量又低？

减肥期间吃什么肉热量低

减肥期间可以吃什么东西热量低的?

吃什么能减肥‘低热量的食物有哪些

在减肥其间.吃什么可以充饥而又不会发胖?