第1个回答 2015-04-21
大便干燥怎么办?便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
补充水分，建议每天饮水三杯l以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
.适量的运动：步行、慢跑和腹部的自我按摩。促使肠蠕动，有助于解除便秘。
腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
大便干燥怎么办可用中药同米煮粥吃来预防便秘：
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入
大便干燥不用太担心了，可以多吃五谷杂粮，多吃山药补气，多喝开水，适当走动。每天喝点蜂蜜水，适当就好，会改善的。蜂蜜一定要纯天然的成熟蜜才行，超市里面的没用的，太假了.你可以去喝点“小陶说蜂蜜”的洋槐蜜，会比较好点，还能防止上火。
第2个回答 2015-04-21
病情分析：
这位朋友大便的干稀一般都和生活习惯息息相关。当你这几天吃了和往天不一样的东西就会这样了。
指导意见：
比如吃了一些食物水果酒这一类的就会造成这个便秘的现像从食物中来找原因你可以发现问题的。
病情分析：
你好，你这个情况多是与饮食有关系的，偶尔出现这样的情况完全不必太担心，积极的调理一下即可。
指导意见：
我建议你最近一定要注意饮食不要吃太多辛辣刺激的食物，注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，注意饮食的规律，希望我的回答可以帮助到你，祝早日康复。
病情分析：
从你提供的信息看，属于偶然的便秘，这种情况常和空气干燥，吃辛辣食品，一些药物有关，吃蔬菜太少也可以出现。
指导意见：
建议你喝点蜂蜜炖白萝卜，有很好的通便润便功能，祝健康幸福
病情分析：
您好，以前一般都是大便不成型，但今天忽然大便干燥，还排便困难，这应该是吃上火了。
指导意见：
引起大便干燥，有便秘倾向，你可以多喝点水，不要在吃干燥，辛辣的食物，不要喝酒，多吃一些蔬菜水果就好了。
病情分析：
对于这种情况，可能是吃了一些不容易通便的食物导致的
指导意见：
你好，结合你的情况，考虑有可能是由于吃了一些不容易排泄的食物，导致食物残渣在腹部停留的时间过长，导致的过干，建议你多吃蔬菜水果，多喝水，祝你健康。
第3个回答 2019-02-03
平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。
第4个回答 2020-05-20
便秘不是很严重的情况可以在饮食上改善，像香蕉，猕猴桃，火龙果，西芹韭菜都可以有效的改善便秘情况