吃炒熟的黄豆或豌豆有什么好处和坏处？

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第1个回答 2014-04-20

黄豆可以增加身体蛋白质！

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吃炒黄豆,炒豌豆会发胖么?答：适量的食用炒黄豆和炒豌豆，是不会发胖的。豆类能让人觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。黄豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇...

吃豌豆有什么好处 有什么坏处答：豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。1. 增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。2. 防癌治癌:豌豆中富含胡...

吃原味的炒豌豆或黄豆可以减肥吗答：少量食用可以，大量食用也会产生脂肪堆积，因为豌豆和黄豆都含有脂肪和蛋白质，容易产生能量过多。豌豆营养价值：豌豆营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维，并含有一定的赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。豌豆青豆粒含蛋白质约7．4%，膳食纤维约4．5%。碳水化合物约18．2%。黄豆...

吃炒大豆,炒黑豆,炒豌豆对身体好吗?会不会发胖呢?答：豆类含人体必需的蛋白质，对身体是特好的，而且也不会长胖，豆类是很健康的食品

炒的黄豆和豌豆热量高吗,哪个更高?答：干炒黄豆别多吃黄豆营养丰富，能够加工成多种多样的食品。但若加热不充分，食用后可引起中毒。毒性：黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂、尿酶、血细胞凝集素等，均为耐热的有毒物质。未经充分处理的黄豆或其制品，毒素不能被彻底破坏，如进食则对胃肠道有刺激作用，在体内可抑制蛋白酶的活性，引起各种临床症状...

黄豆和豌豆的营养有什么区别?答：豌豆性味甘平，有和中下气、利小便、解疮毒的功效。二、黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半，因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。黄豆中的脂肪含量达18%，以不饱和脂肪酸居多，质量...

白豌豆和黄豆有什么区别答：大豆是中国最古老的作物之一，颜色略黄，比豌豆大。黄豆泡水后表皮薄而透明，用手搓掉表皮后，内仁呈淡黄色。不能吃豌豆的人1.蛋白质过敏的人:豌豆含有大量蛋白质。对于一些对蛋白质过敏的人来说，食用豌豆后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等症状，所以不建议这类人食用豌豆。2.消化不良:豌豆的...

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女人多吃豆制品的好处和坏处答：女人多吃豆制品的好处和坏处2女人多吃豆类有什么好处1、养心补血古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。2、有明显的健脾胃功效红豆,在中药里称作为“赤小豆”,有...

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炒熟的黄豆吃了有什么好处

多吃炒大豆又什么好处和坏处

每天吃点炒熟的黄豆好吗