今天早上上体育课。老师让我们跑一千米，我跑的时候并不感觉吃力，很轻松，但跑完后，我就感觉头晕，恶心

Question

今天早上上体育课。老师让我们跑一千米，我跑的时候并不感觉吃力，很轻松，但跑完后，我就感觉头晕，恶心想吐，两眼发黑，几乎看不见任何东西了，只能看见前面有白光，并且意识已经不清晰了，感觉自己马上就要晕倒。我一直坚持站着，不敢蹲下，不敢躺下，大概过了十分钟，就一切正常了。当时害怕极了。我这是怎么了？是低血压？低血糖？还是别的原因？对了，我早上没有吃饭，我想跟这有关系吧。我从前也有过这种情况，但没有这么严重。

Answer 1

这种是头部暂时缺血型头晕，你以后最好还是注意一下，有时上厕所长时间蹲着猛起也会这样，尽量避免太剧烈的运动追问

以后怎样避免这样的情况发生？一千米是我们每节体育课必须跑的。

追答

首先必须吃早饭，另外跟老师说明情况，跑步时可以慢一点，感到不适立即停止，平时不要跟同学打闹，有时用力摔跤时也有这种情况，偶尔一次不要紧，如果经常有说明你的身体不适应这种情况，要咨询医生

Answer 2

运动导致体内血糖过低，从而感到短暂的疲乏，吃些含糖多的东西就行了

Answer 3

正常。这是因为剧烈运动后大脑血糖供应不足，所以会有昏厥症状。想吐是神经冲动引起的。这种情况很多人都有，如果过于严重不要做剧烈运动。追问

那两眼看不见东西是怎么回事？

追答

能量供应不足，短暂昏厥

Answer 4

可能是低血糖，可能是你不吃早餐这些的，多锻炼就好了

Answer 5

正常现象！不必紧张！