那些食物可以提高人体免疫力

Question

如题所述

Answer 1

你好，水果蔬菜等富含维生素C 的食物都可以帮助提高身体的免疫力，所以吃饭一定不要挑食，更不要节食不吃饭，想增强免疫力的话平时也要多运动，加强体育锻炼，然后就是规律的作息，不要熬夜，早睡早起，都是有帮助的，或者可以去买点脾氨肽口服溶液喝，那个药一种免疫力调节剂，而且是双向调节的，不光能增强免疫力还能治疗过敏类疾病呢，效果挺不错的你可以试试。

Answer 2

提高免疫力的食物是比较多的，例如奶制品、海苔、猕猴桃西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。

可以吃氨基酸，氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用：①合成组织蛋白质;②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质;③转变为碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。因此，氨基酸在人体中的存在，不仅提供了合成蛋白质的重要原料，而且对于促进生长，进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。氨基酸有一些的补充营养，增强免疫力的作用的了，也可对提高免疫力有一些益处的了。

还可以吃蜂胶，蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。还可以吃维生素C维生素E类的抗氧化剂。

Answer 3

吃长寿缄可以，都在吃。