小孩十五岁了，个子很矮小怎么办啊？求帮助

Question

如题所述

Answer 1

不用担心，但也要重视。
1.首先要排除是由于矮小症导致的身材矮小，如果身高低于同年龄同性别孩子-2SD（身高体重标准差单位数值表，网上搜）的话，最好去儿科做个检查
2.如果没有生长激素缺乏的话，以下是有助于身高增长的建议：
（1）保证足够的营养，让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶类及奶制品、水果蔬菜合理搭配，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，适当补充钙剂，确保孩子有充足的营养摄入，满足生长发育的需要
（2）坚持适量的运动，有助于身高增长的运动如下：
弹跳运动：如跳绳、跳高、跳远、跑步等，有助于四肢运动。
伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展。
全身性运动：篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有利于全身骨骼的伸展延长。
（3） 保证充足的睡眠，不熬夜。增高与睡眠密不可分，高质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长激素，有利于增高。

Answer 2

你好。建议家长带孩子到正规医院，挂内分泌科。