食用盐可以用来美白牙齿.1,每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸盐,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.2.每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔美容保健和卫生。3.食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。既然要使用盐，一定要控制用量，食盐可以增加高血压的发病是最常见的了，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。
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