我一紧张，头就会发抖，怎么回事？

Question

我一紧张，头就会发抖，怎么回事？

Answer 1

肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。 静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。帕金森综合征即属此类。

运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。

姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现，静止时消失。

震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。

老年人如果出现手抖症状，且日益严重，应该及时求医做适当检查，明确病因，正确治疗。

有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：

首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。

Answer 2

中医学最早的经典著作《黄帝内经》说:“年至四十，阴气自半，起居衰矣。”对中医学发展影响深远的金元四大家之一、滋阴学派代表人物的为:阳常有余，阴常不足;阴难成而易亏。

Answer 3

这是情绪不稳定的表现。因为你怕，所以产生焦虑心理，紧张。多吃些黑豆，黑芝麻，莲子，有安神宁心，健脑，益肾补充元气的功效。精神上要放松点，经常的自我暗示，多读些心理方面的书。也可以经常进行体育运动锻炼来释放自己的压力

Answer 4

一紧张头就抖，此种情况主要是由于人们一紧张，就会牵动脑部的血管发生痉挛的现象，从而就会造成头部的抖动，所以建议患者可以听一些轻松的音乐，以及服用一些安神补脑液来调理一下，并且也要及时的补充一些维生素B族，同时还要去神经内科做一下检查，预防有一些脑部或者是神经方面的疾病造成影响，调整好状态，转移自己的注意力会帮助调理紧张情绪。

Answer 5

正常的应激反应，人在情绪激动，过于担忧，过于开心，过于焦虑都会发抖，不用太在意。