代谢失衡简单的说 就是吃进来的和排出去的达不到平衡 这是从表象上来说 多数人要么进来的多出去的少 要么是进来的少出去的多 在大概进出质量和数量达到平衡之后才能讨论物质在体内利用和效率的问题 除运动状态下 身体的忽胖忽瘦都是发生重要病变的前奏
进的途径分为口 鼻 皮肤毛孔 摄入空气 水分和食物 排出途径通过皮肤毛孔分泌汗液 二便 七窍分泌物 皮肤 毛发指甲
新陈代谢分为合成代谢和分解代谢两个步骤 合成代谢是指生物体把从外界环境中摄取的现成的有机物转变成自身的组成物质 并且储存能量 分解代谢是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解 释放出其中的能量 并且把分解的终产物排出体外的变化过程
任何活着的生物都必须不断地吃进东西 不断地积累能量 还必须不断地排泄废物 不断地消耗能量 这种生物体内同外界不断进行的物质和能量交换的过程 就是新陈代谢 新陈代谢是生命现象的最基本特征 它由两个相反而又统一的过程组成 一个是同化作用过程 另一个是异化作用的过程
各种生物的新陈代谢 在生长 发育和衰老阶段是不同的 幼婴儿 青少年正在长身体的过程中 需要更多的物质来建造自身的机体 因此新陈代谢旺盛 同化作用占主导位置 到了老年 晚年 人体机能日趋退化 新陈代谢就逐渐缓慢 同化作用与异化作用的主次关系也随之转化
人的身体是由水 蛋白质 脂肪 无机质四种成分构成的 其正常比例是 水占55% 蛋白质占20% 体脂肪占20% 无机物占5% 人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件
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