保护甲状腺，需要从饮食入手，做到营养均衡，对于甲亢患者而言，可以多吃龙眼、梨子、沙参、玉竹等食物。
情绪不要大起大落：长期处于不良情绪下，更容易引起甲状腺疾病，而对于甲亢患者而言，更应该注意情绪，避免不良情绪波动，遇到问题时，可以学会深呼吸缓解情绪。
定期体检：每年进行一次甲状腺的检查非常有必要，尤其是有甲状腺家族史的人，更应该定期体检。
锻炼身体，增强抵抗力：免疫力差是甲亢出现的一大诱因，对于长期在电脑前工作的人来说，缺乏运动会影响颈部、甲状腺的血液循环，因此，每天运动半小时，增强抵抗力，远离甲亢烦恼。