从月经干净那天到
排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前
安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。按
月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经排卵都受
脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但
排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了
月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
也就是说月经干净后4天和来经前大概9天都是安全期.