我有抑郁症，有时候确实感觉很痛苦，怎么办？太痛苦了，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。追问

还有什么好点的办法，恢复吗？医院给我开的药叫做，利培酮胶囊。。。这个药。怎么样。吃了四个月感觉人确实放松下来了一些！没那么紧张了

追答

利培酮胶囊这个药是抑郁症的对症药物，吃了四个月应该药效很好了，但不要因为感觉好了就擅自停药，要听医生的。

追问

好吧，谢谢

Answer 2

找点事做，接触点新些事，或人

Answer 3

找个可以依靠的人追问

我该依靠谁，我24了还是单身 父母知道我有抑郁症也没管过我，吃药看病都要钱，我不想拖累父母，医生说我这个病要吃一辈子的药，家里没钱。。

追答

我都27了，也没结婚，轻微厌食症，家里环境也不是太好，照样上班

追问

哎。。。。这他妹的，得了抑郁症每天都活的痛苦，女朋友也找不到，什么事也做不了，无法跟以前正常的时候相比，得了这病后，最好的朋友离开了我，女朋友被判了我，最亲的亲人要至我于死地，我这TM得还能活吗

Answer 4

吃药啊