花粉过敏，饮食要注意哪些

Question

如题所述

Answer 1

过敏性食物

　　花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。
　　辛辣刺激性食物
　　辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。
　　发性食物
　　花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。
　　高蛋白质食物
　　如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。
　　某些花粉和食物过敏有着密切关系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在花粉过敏患者中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者常出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克，这是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)，因此花粉过敏的朋友要慎食某些能引起食物过敏的果蔬。
　　花粉过敏应远离过敏源
　　花粉过敏患者最根本的治疗方法就是避开过敏源，因为过敏是由于接触抗原性物质而引起的过敏反应，所以患者一定要远离花粉，最好在发病季节呆在室内，并关好门窗，以减少致敏花粉的进入室内，注意少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草，避免接触一切跟花有关的东西，这样才能从根本上治疗花粉过敏的症状。如要外出应戴上高密度的口罩，防止吸入花粉。

Answer 2

作为一个被花粉过敏困扰了5年的少女，对于这个话题还是有点话语权的吧，先来讲讲的我痛苦经历吧。

曾经我还是个懵懵懂懂的小女孩，之前也不知道自己对花粉过敏，有一年春天外出旅游的时候，看见路边的花朵盛开着，就去摘了一朵，回宾馆之后就一直打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒无比，可把我同行的朋友急坏了。

起初我以为是感冒了而已，可是又连续了几天，还是这个样子吃了感冒药，一点用都没有，最后还是决定去医院，看一下放心一点。最后去医院检查，医生说我可能是过敏了，需要我自己去找到过敏源，我想了半天也没想到会对什么过敏，最后在与医生的聊天中发现自己可能是对花粉过敏了。

医生给我开了点药膏，让我回去以后避免接触这一类的东西。但是从那之后每次到春天，百花盛开的时候，把自己包的严严实实的出个门，回来还是会很难受，喷嚏不断眼泪不止，脸上还痒的不行，我妈还笑我说像是抽大烟犯瘾了，真是亲妈。

这些年也尝试着用了很多的方法，比如：
1、中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟,，先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后引用,频饮。

2、采用吃蜂蜜法。吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。 前面两种小方法还是需要各位坚持使用哟~

由于我当时在学校很不方便，这两个方法也是断断续续的，病情还是得不到彻底的根治。后来又反复了几次，实在是受不了了，又从网上找了很多方法，逛了很多论坛，后来在一个论坛上看到有位病友分享了他的自身经历我觉得跟我很多地方相似，他告诉我说他现在一点不难受了。

我就问他是用了什么方法，他说他是从一个朋友那里知道的芸蓉集臻草霜，后来我我也买了一盒回来用用，效果还挺好的，用了一周左右吧，脸上过敏的就好了，它是那种白色的膏状物，味道也不刺鼻，草本的配方抹上去冰冰凉凉的，很舒服~我自己是后来又买了备着，不舒服了赶紧用，很快就会好了，很方便。

花粉过敏者多是有过敏史者，过敏一次，下次就要警惕，不要到花草、树木茂盛的地方，更不要购买花摆在居室中。外出郊游时，在鲜花盛开的地方要戴口罩，避免与花直接接触，最好带上治疗过敏的药物。用药前要看说明书，不要随意乱用药。