99问答网
所有问题
小腿肚肌肉酸痛,紧实,按摩过后减轻,是什么原因
小腿肚肌肉酸痛,紧实,按摩过后减轻,是什么原因
举报该问题
推荐答案 2016-04-12
因为在按摩之后，把紧张的肌肉放松了
因此肌肉会变软一些，如果你去泡温泉，去洗热水澡，肌肉还会更放松更是舒服
由于肌肉在锻炼之后就会产生紧张的情况，因此在每次训练完要进行拉伸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://99.wendadaohang.com/zd/WzOWzjXtBB7j7zeOtB.html
其他回答
第1个回答 2016-04-09
有可能是首凉了，注意保温。
相似回答
小腿肌肉酸痛是什么原因
引起的?
答：
如果患者表现为小腿肌肉酸痛，
那么常见的是劳累劳损所导致
，那么局部肌肉软组织的拉伤，乳酸堆积为表现为疼痛，经过休息，局部物理治疗按摩之后，症状能够好转。另外，也有一些病人是
由于下肢血管的疾病所导致的
，常见的就是下肢动脉硬化闭塞症，那么病人不但会有下肢的疼痛，也会出现麻木，发凉，活动之后也会...
小腿肌肉酸痛
的
原因
及治疗方法
答：
只要在洗完澡之后，涂擦 缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出 现。
训练过度也会引起肌肉疼痛
。处理：热水泡脚、按摩、减少运动量。小腿按摩 1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼...
小腿肌肉疼
怎么回事
答：
您好！一般情况下，肌肉酸痛产生的机制较复杂，
主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素
。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛的。指导意见：肌 肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。
肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现
。温水浴或...
小腿肌肉酸痛
的
原因是什么
答：
小腿
肌肉酸痛的
原因
1、剧烈运动引起小腿肌肉酸痛 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。2、缺乏运动引起小腿肌肉酸痛 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现
肌肉酸痛，是
因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量...
爬山后
小腿肌肉疼
如何尽快恢复
答：
通过局部适当热敷和
按摩
可慢慢的恢复
小腿酸痛
的现象。爬山后出现
小腿肌肉酸痛，
这是小腿肌肉用力过度产生乳酸堆积引起的。大部分是由于平时运动比较少，肌肉一下子不能承受这么高强度的运动，是正常的肌肉反应的一种现象。爬山用力过猛小腿酸痛，如何快速恢复？1，局部热敷。爬山
之后
出现小腿酸痛的症状可以选择...
小腿肌肉酸痛是
怎么回事?
答：
小腿肌肉痛
可能是静脉曲张。
小腿肌肉酸痛
可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致 下肢静脉曲张。
原因
有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。静脉曲张早期症状。静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折...
小腿肌肉酸痛是
怎么回事
答：
4、如果是不明
原因
的疼痛，可以在小腿肚子的前对面（脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效
减轻小腿肚子
的疼痛。5、此外如果小腿肚子一阵阵的疼痛，可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院，请针灸师把小腿肚子扎几下效果非常好。小腿
肌肉酸痛是
怎么回事2 爬山后小腿...
长期站着
小腿肌肉酸痛
答：
长期站着
小腿肌肉酸痛
1 长久站立引起肌肉酸痛的
原因
分为两种：一种情况是偶尔一次长时间站立而腿
疼，
这可能是由于腿脚长久站立，而导致腿部血液循环不畅，从而引发腿部的疼痛。另一种情况则可能是长期久站而引发静脉曲张，关节炎等腿部疾病；前者可以通过
按摩
等方式来缓解，后者则需要长期对腿部进行保养...
小腿肌肉酸痛
答：
你这个是胫骨骨膜炎。休息，直到完全好了，你再慢跑，逐渐增加运动量，否则时间久了就麻烦了，还可能应力性骨折。现在晚上你可以用一个热水袋热敷，一条腿热敷30分钟。半个月基本就能好，好了再练吧。
大家正在搜
运动后小腿肚肌肉酸痛怎么办
小腿肚是什么肌肉
感冒了小腿肚肌肉酸痛怎么办
小腿肚后面肌肉疼是怎么回事
最近小腿肚肌肉酸痛
莫名小腿肚肌肉酸痛
小腿肚到脚踝肌肉酸痛
右脚小腿肚子肌肉酸痛
双下肢小腿肚肌肉酸痛
相关问题
小腿酸胀痛,经运动后缓解是什么原因
小腿肚子痛怎样按摩才能缓解
肌肉型小腿，想按摩松弛，但按摩后小腿的腿肚变得酸疼,是达到效...
小腿锻炼过后痛,怎么放松，减轻痛疼
按摩小腿后肌肉酸痛
腿麻按摩之后小腿肚特别疼是怎么回事
跑步时小腿肌肉酸痛不舒服，怎么按摩才能缓解
运动后小腿肌肉绷得很紧,要怎么办?