只吃白粥一个月能减20斤?

有人在网上发贴说可以..白粥不是碳水类什么的吗?

可以是可以,但是这不太科学啊,
白粥是大米为主料做的粥水,
首先这样喝掉的全是淀粉,
你应该也知道合成脂肪的主要成分是葡萄糖,
淀粉经过消化,
淀粉会转化成葡萄糖,
你还不如喝小米粥,
或者其他的,含淀粉少点的!

你最好运动减肥,
坚持不下,不行的话
你就少吃多餐,
一顿吃一个小苹果,喝一杯水
一天吃五六顿

节食,不好啊,
会损伤元气的

元气就是寿命啊

加油吧!~
肥胖不是短时间形成的,
也不要太急于迅速减肥的
加油吧!
呵呵

多吃黄瓜,玉米等等 这些可以煮熟代替饭的 这样的食物啊!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-10-16
可以的 ,
控制饮食减肥:
第一种:喝白开水!
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!
反正只要你感觉饿了就喝白开水!
喝的再多也不用怕会长肉!
第二种:喝稀饭!
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!
一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第2个回答  2017-06-19
网上的发的帖子不要完全相信 大部分都是为了吸引眼球而发 一个月光喝白粥这个不可尽信 一个月下来你体重没减下来 指不定身体就垮了 人每天要补充很多的营养 光靠白粥是不行的 到时候身体再折腾出毛病
第3个回答  2019-01-01
可以的 我带牙套的时候 第一个月就是只能喝稀饭 挂面汤 一个月从116瘦到了92 内个时候是放暑假 天天运动量不大
第4个回答  2013-10-16
建议别用这种方式减肥
因为这样减肥会反弹的

我建议你每天运动半小时就够了
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