怎么样可以让自己感觉不到饥饿

我想减肥，可是我是这吃货，我要怎么办啊

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推荐答案 2013-09-24

多喝水，把胃填满，当然，真的饿的时候会越喝越饿，最好就是先喝水，然后吃东西，这样就能把食量降下来了

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第1个回答 2013-09-24

吃水果加蛋白质粉，比较耐饿。

第2个回答 2013-09-24

蛋白质是可以满足你这些需要的，蛋白质热量低却可以增加饱腹感

第3个回答 2013-09-24

饭前吃水果，或者吃点麦片

第4个回答 2013-09-24

饭前吃少量的非常甜的东西吃饭时多喝点稀的

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怎么样可以让自己感觉不到饥饿答：回答：多喝水,把胃填满,当然,真的饿的时候会越喝越饿,最好就是先喝水,然后吃东西,这样就能把食量降下来了

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什么方法可以不吃任何东西又感觉不到饿答：你是想减肥的话，我不提倡你绝食，因为健康最重要，你应该吃些清淡的，热量脂肪低的事物，每天少吃，晚上就不要吃东西了，每天坚持八杯水，会帮助你清理体内毒素，给自己列一个餐单，坚持一个月就会有明显效果，并且人也会变漂亮，还会很健康。还有要加些适当的运动。

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感觉不到饥饿是怎么造成的啊

减肥期间怎样才能让自己感觉不到饿啊？？？