一个女孩白头发特别多怎么办才能变黑除了染发还有其他的方法吗

如题所述

头发变黑的方法如下:
保证良好的睡眠
摆脱少年白发的首要就是保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时,而是一个正常的休息时间。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的,俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
多吃富含蛋白质与微量元素食物
少白发的患者应多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,只有在营养跟得上的时候才能去让原有的白发慢慢变黑。
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第1个回答  2016-01-12
多吃黑豆和黑芝麻,每天都吃,有效果的追答

谢谢亲,你要每天坚持吃哦😊😊

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第2个回答  2016-01-13
不要染发,染发只会让白发越来越多,最好还是去蒙霸养发馆
第3个回答  2016-01-12
多吃黑色的食物
第4个回答  2016-01-12
早点睡觉
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