如果你学过
马克思主义哲学（高二下册思想政治），你可以轻松判断出：
掌握事物的联系时，要掌握本质的、真实的、客观实际联系，而不是表面的、虚假的、主观臆造的联系。
像4和死同音，这其实只是一个表面的、非实质的、人们主观臆造的联系。只是发音相近而已，4的真正、实质的含义，只是一个数字而已，和死无关。
所以，你要有一个理性、正确的判断，而不要跟着某些朋友一起迷信，或者自己凭着感觉走，联想过度，纠结过度。
你这种情况如果反复出现的话，则可能有点强迫症（数字迷信类强迫症）了。
强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含
系统脱敏疗法）、
认知疗法、四步骤疗法、
森田疗法、正念疗法等。
平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。
严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。
日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、
思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸一下客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩
地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）