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老年人可以每天跳广场舞吗？
如题所述
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推荐答案 2019-09-17
当然是可以的，只要身体受得了都是可以的。看自己的情况就好了，如果每天都，状态都很好，那当然每天去跳广场舞运动一下最好了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-09-17
可以的哦，但是不要太累了，适当的运动运动就可以了
第2个回答 2019-09-17
如果身体健康，可以跳广场舞的，既锻炼身体，又可以愉悦心情。
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老人跳广场舞
好
吗?
答：
老人跳舞不宜太早但可以贪黑
。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老...
每日
跳广场舞
,真的对身体有好处
吗?
答：
但是不是什么
老年人
都适合
跳广场舞
的，比如有心脏病的病人就不适合去调广场舞。心脏病也是一种富贵病，不适合太过用力的运动，而且广场上特别的嘈杂，心脏病人一般都受不了。跳广场舞健康的自己，但是可能也会影响周围邻居的生活。所以说，还是要考虑一下别人的感受，跳广场舞的时候声音可以关小一点。
老年人每天
都
跳广场舞
,跳多长时间最好?
答：
老年人每天
都跳广场舞，跳多长时间最好
？跳广场舞
基本上是
中老年人
所以骨骼基本处于退化阶段如果做叉叉、弯曲腿等激烈的舞蹈动作，很可能会受伤。“很多中老年人认为舞蹈是健康的运动，但凡事都要花大力气。 蒙古舞蹈、有新疆舞要素的广场舞等舞蹈种类，对中老年人的身体关节损伤非常大。 而且，这种损伤...
老年人跳广场舞
有哪些作用
答：
老年人跳广场舞
的好处1、
跳广场舞能
减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 老年人跳广场舞的好处2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。 老年人跳广场舞的好处、是强壮骨...
请问
中老年人跳广场舞
多长时间最好?大神们帮帮忙
答：
每天
锻炼一小时差不多了，不能太累。我们
广场
每晚七点开始到八点半结束，舞友都是陆续来的，自由休息，差不多也就跳一小时。 查看更多答案>>
每天跳广场舞
的大妈们身体真的会变好
吗?
答：
所以说广场舞的确是一种可以让
中老年人
喜爱的运动，而且还能够提高和增强中老年人的体质问题，但是对于那些不科学的行为想法来
跳广场舞
的话，将会带来不良的后果。除了要在广场舞之前做一些相应的热身运动和广场舞过后的缓解肌肉的伸展运动以外还应该注意穿一些防滑的鞋子，注意环境的危险性，根据自身的身体...
天天跳广场舞
对身体好吗
答：
2、
跳广场舞
有助于提高身体协调性和平衡感。舞蹈中的律动和节奏要求人们掌握正确的动作和节拍，这不仅锻炼了肌肉力量，还能提高身体的协调性。对于
中老年人
来说，跳广场舞有助于预防摔倒，降低骨折风险。3、跳广场舞有助于促进心理健康。广场舞通常是在户外、与他人一起进行的社交活动，有利于缓解压力、...
中国大妈喜欢
跳广场舞
,跳广场舞对
中老年人
有什么好处?
答：
二、可以加速老人的代谢和关节的锻炼。当我们年纪越来越大的时候，我们身体的代谢机能就会下降，
每一天
代谢的速度都在减慢，如果老人长期待在家里不活动只能让他们代谢的速度变得越来越慢。所以当
老人每天
出去
跳广场舞
活跃自己的身体，能够帮助他们代谢的更快一些，也能让他们比同龄人的状态更年轻。
老年人
...
广场舞带来福音,大爷大妈
跳广场舞
有哪些不得不提的好处?
答：
大爷大妈跳广场舞的初衷一般都是为了锻炼身体，而其实跳广场舞还可以增强人的记忆，使
老年人
的肢体更加的协调。人类的记忆是会随着时间而慢慢淡化的，
每天跳跳广场舞
其实等于是给记忆做了一个重复的训练。也就是说可以减缓记忆丧失，还可以预防老年痴呆症。跳广场舞其实也算是健美操的一种基础形式，跳一些...
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