如何消除对过去的恐惧心理,对生活的恐惧心理,对未来的恐惧心理,恢复信心?

我得了心理疾病,病了十几年,在那十几年的岁月里我每天都痛不欲生,生不如死,我都不知道自己是怎么过来的,我每天都想生活用不用那么残酷??现在的我病情正在一步步好转,基本上没有什么太大的问题,每天基本上都吃不了多少药(每天只吃半片药),可是每当我想起过去十几年的病痛折磨时,过去的种种惨痛的经历时(被人欺负,看不起,辱骂,嘲笑,委屈,发生意外等等),过去的种种挫折打击时,让我看到了人心的可怕,社会、生活的残酷,我的内心就非常的恐惧,非常的痛苦,自己都心有余悸,生活为什么那么残酷,太残酷了,人生为什么那么艰难,太难了,我还不如死了算了,我真想一个大意外发生在我身上让我死了算了,活着太痛苦了,死了或许就解脱了,现在家里没有多少钱,别人一看不起我,我就很害怕,我非常害怕别人看不起我,我对过去很恐惧,对未来很恐惧,对生活很恐惧,我真是没有太大的信心,如何消除这种恐惧,树立起对未来、对生活、对自己的信心呢?谢谢各位大侠能真诚帮帮小弟我感激不尽,谢谢各位大侠能真诚帮帮小弟我感激不尽,谢谢各位大侠能真诚帮帮小弟我感激涕零,祝大家健康平安,幸福快乐,诸事顺利,多多发财,阖家幸福,新的一年更上一层楼,日子越过越红火,一年更比一年好,谢谢各位大侠,谢谢各位大侠,谢谢各位!衷心感谢!谢谢!

心理上的问题,你有想过是什麼样的问题吗?人生不能只有天天吃饱三餐就可以了,如果你正视你的心理问题,那麼你就得和人群多多互动。我所说的互动,不是叫你找个人聊天而已,而是你要和对方打成一片,就是藉由互动,了解对方的心路历程。
如果你天天可以和心理医生聊天,藉由多多互动的活动,来缓和你的心理上的问题。如果你每天看到人都可以打招呼,就好像精神科医生,在医病关系,保持和病人相当的互动,有的精神科医生,为了和病人保持良好的互动,会将手机电话留给精神科病人,以藉由突发症状发作的症状,可以指导它们将要用什麼样的动作,如果是提前回诊以进行调药;或者是住院调药。
精神疾病,很多都是因为极度的压力、人际上的冲突、言语上的刺激上有脱离不了关系,当你面对问题的时候,如果是正视问题,那麼你每天或长期看一些心理励志的书籍,来端正一些名人,小时候的生活,家庭经济是非常的拮据,它们是如何用什麼样的态度,挺过不幸福的童年,如果它们无法适应,那它们就会被自已的心理所击败,变成一个精神、情绪上有问题的人。
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第1个回答  2019-02-25
恐惧是因为你不敢去面对,无法面对这个事情,从而产生的负面情绪。当你感觉恐惧的时候,你就一个人去看看风景,听听舒适的音乐。忘掉那些不好的,告诉自己都已经过去了没有什么再能伤害到你了。世界上还有那么多的美好没有经历过,还有那么多在挣扎的人在坚持,你没有理由放弃自己。当你有一天遇到自己喜欢的人的时候,你会发现所有的困难,挫折,苦难都没有用。你会用自己的全部去守护她们,哪怕是死。
第2个回答  2019-03-14
过去的事说明你是一个怀旧的人,对于过去的事要学会放下,不要总是沉静在过去,这种人可以多去接触新的事物,我跟心态积极的人交流学习,这样你会越来越自信,不要跟那些意志消沉总爱抱怨的人一起这样你也很容易被带进去,总之一句话:心态很重要,放宽心!
第3个回答  2019-02-25
健身去吧,做个肌肉男,学学搏击,有毛可怕的,谁欺负你,消他啊!时间长了,勇气就出来了,当然法制社会,不要打架,心里有底就行了
第4个回答  2019-02-25
内心深处的自卑,不会因为长大了成熟了等得了社会的规律就会改变,恐惧是因为你错看了自己,担心的事情太多,心态不好,心不定,反而影响工作和生活,很多正常的事情,要学会接受他
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