请问吃桑葚对健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

吃桑葚能提高免疫力，能乌黑头发，健脾胃，助消化，安神明目，防止血管硬化，防癌抗癌。
但是也不是人人都能吃一是因为桑葚性寒，所以体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。

二是儿童吃桑葚不可贪多，不仅因为桑葚含糖量比较高，儿童多吃对牙口不好，也是因为 桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，儿童大量食用容易发生溶血性肠炎。不过儿童食量吃桑葚，对于保护皮肤、促进消化、提高免疫力等都有好处。

除此之外，食用桑葚并没有太多的禁忌，一 般人群均可享用。

桑葚对于孕妇来说是非常好的营养补充品。购买时，要尽量挑选黑紫色的，这样的果子较成熟，吃起来不会太酸。每天别吃太多，以20～30颗为宜。另外糖尿病人也不能吃。

Answer 2

桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。本回答被提问者采纳

Answer 3

医生坦言：吃桑葚还有这些好处，你知道多少？

Answer 4

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，

Answer 5

桑葚有预防血管硬化，还有明目抗癌抗衰老健脾胃助消化的作用，，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。