求，含丰富雌性激素的食物和含丰富雄性激素的食物

Question

如题所述

Answer 1

含雌激素的食物有：
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。

Answer 2

含有雄性激素的食物有：动物生殖器及动物睾丸及动物肾脏。含有雌激素的食物有:黄豆制品，如豆浆，豆腐，豆芽等。

Answer 3

一般有蛋白质类激素的食物吃进入都会被胃酸分解，对人体产生不了作用的，而且激素种类很多，不能贸然乱补乱吃，人体的激素都由自己自身合成，要想激素多，可以吃促进激素合成的食物，比如脂类，固醇类可以促进激素合成本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

公鸡