我1年365天有360天在上火..为此很伤脑筋...平常也有注意多吃蔬菜水果多喝水,牛黄也有吃,可是还是一点效果都没有...最近做了个小手术,医生说要避免上火...我手术完了好久了,可是天天还在上火,谁能帮我解释一下我为什么老是上火,顺便告诉我一下怎样才能避免上火,上火以后应该如何去火..谢谢大家了