可以补血和钙，对胎儿很有好处，
狗头枣的主要是陕西北部的红枣，被称为枣中之王，大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣、柿饼、野生核桃号称陕西三宝，这三种产品均来自深山、源自天然原生态，是真正的绿色食品。
狗头枣是营养丰富的果品。几乎含有其他水果所拥有的各种营养成分，其中，鲜枣的含糖量为25%~35%，干枣为60%~70%，在干鲜果品中遥遥领先。由此产生的热量与米、面相当，每百克高达309千克，故枣有“蜜果”、“木本粮食”之称。
1.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
2.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；尤其对于产妇或者大病初愈的人有很好的滋补作用，
3.红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
4.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
5.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
6. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
狗头枣的功效：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
1、红枣可生吃，也可熟食
2、红枣加米煮粥，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀
3、红枣20克，龙眼干20个，蜂蜜少许，放锅内添水二杯，弱火熬，当茶饮，使人睡得香甜.
4、枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
5、红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
这种枣是经太阳晒干的，不是阴干的，和烘烤干的枣不管是外观和口感是不同的，在农场下枣后精选分类好然后晒干包装入箱出售，这个过程中没有任何加工，完全是原生态绿色食品，表面上有少土，但隐盖不了最原生的美味！
枣，是自然干的。这个枣，吃吃就知道，软软的，甜甜的，是太阳晒干的口味。如果是烤出来的枣，口感是干的不说，外观颜色也很难看，有烤焦的颜色，和自然晒干的枣，是绝对的不同。
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