差不多1999年的时候，从一辆飞速行驶的车上摔了下来左脚着地，脚踝处半圆形突起的软骨碎了。当时是在小县城的医院就医，说是骨头没事就是崴伤了。卧床了大概2-3个月，慢慢就好了。后来跑步打球也没什么问题，最近不需要多剧烈的运动，只要走路走的远点就会疼，请问现在是不是还可以手术。如果不能手术需要吃什么药。或者采取什么措施。