第1个回答 2010-01-29
多吃降火的水果，这没有多大事。我妈妈是妇科医生。呵呵……
第2个回答 2010-01-29
心平气和 开朗乐观 即可
多关心她
不要乱吃药
更年期的女人要多“让”
最好不要让她生气
更年期的女人很敏感
参考资料：书上
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第3个回答 2021-08-16
度过更年期的方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
第4个回答 2020-07-31
一般情况下，女人在50岁左右开始出现更年期反应，在这个时候情绪很有可能失控，造成很多的问题出现，我们要在一些方面进行调节，比如：应保持自信和开朗。为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动，饮食上要健康，若感觉浑身不适。有的可能抑郁，有的可能狂躁，每个人不一样的。 出现这种情况，建议看看医生，用点中药，综合调理下身体，效果比较好