我的逆反心理有点严重，我总是不听爸妈的话，总是跟他们对着干，可是一会后我又发现自己做错了，我咋办啊

Question

我的逆反心理有点严重，我总是不听爸妈的话，总是跟他们对着干，可是一会后我又发现自己做错了，我咋办啊！

Answer 1

一、共情：处处和您作对，惹您生气，让您气不打一出来，这让您感到不太舒服。
二、具体化：您可以和我说说他平常是怎么叛逆的吗？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 超限逆反：是指过度接受某种刺激后现的逃避反应。例如：唠叨。
解决：减少指责或关注的强度和频次。
b自我价值保护逆反：当外在的劝导或影响威胁人的自我价值时，就会进行自我价值保护，对外在的影响起对抗反应。例如:追星。
解决：尊重孩子的兴趣爱好和朋友，不随意贬低。
c禁果逆反：理由不充分的禁止反而会激发人更强烈的探究欲望。例如：不准抽烟。
解决：禁止前展示充分理由。
d自主逆反：当青少年想要独立做决定，自己控制生活学习时，自主性受阻而产生的对抗行为。例如：穿着打扮
解决：给孩子一定的选择空间，让其自己有权力决策一些力所能及的事情。总之，父母要认识到，孩子已经长大了，开始发生变化了。父母对孩子的做法和态度也要相应变化。尊重和及时的支持帮助，才能引导孩子积极的学习。

Answer 2

有逆反心理很正常。首先你要学会压制自己爆发的情绪，不听爸妈的话并不是你觉得他们说的没有道理，而是你从心底的一种条件反射认为他们说的都是不对的，而这种条件反射又缺少大脑的思考，所以才会出现你的这种情况。我想，要改变要从几方面：
第一，心平气和的听他们说，然后心平气和的思考，再心平气和的回应。不要在他们说完话就立刻回应，自己要学会思考和判断。
第二，控制自己的情绪，面对家长的质疑和批评要有选择性的接受而不是一味的否定。
第三，换位思考。家长说的不一定对，但是你要学会理解和包容，你要思考父母之所以会跟你说一些话的原因是什么，初衷是是什么。本回答被提问者采纳

Answer 3

你要是因为你没有把心思放在学习上吧。如果你把心思放在学习上，你爸妈也就不太会说你什么啦。父母买一般都是恨铁不成钢，望子成龙要看你不爱学习，他们智能小唠叨了。你这个年龄受不了父母的唠叨，其实也是蛮正常的，关键还是自己没有做好吧。你似乎读书好像是没有什么用，但是其实这些有些作用都很理性的，并不是表面上可以看出来的。如果是相同的条件下读书读的好读的不好，糟糕好好。你读的不好好吗？你之所以说读书不好，那是因为把人读傻了吗？那你不要吃清楚这一点，你保持自己清醒的头脑啊，然后相对的把书读好一点，你将来会更加成功了。以后我看见一直在学习，也是不会一直说你的，有点不会允许你的。一会儿是记得看了。

Answer 4

逆反心理真不是好东西，既不利于自己的成长，又让爸妈痛心，自己要多加控制。须知，在这个世界上，只有父母是最关心你的，也只有父母是最让你逆反的，其他的朋友，再关心你也不至于此吧？所以，要换一种心态，要用心体会父母的教导。

Answer 5

自我调整吧，能发现自己错了，说明你有反思。就是父母说你的时候，就像和他们反着来。其实在和父母聊天的时候可以和他们说说，其实过后你还是有考虑他们说的，只是不愿意他们管着的那种方式