怎样才能做好防守？我防守的时候老是犯规。帮忙解决一下

如题所述

推荐答案 2014-08-23

楼上朋友的回答非常好，看来你也是有一定防守功底的，笔者防守方面还可以补充些。防守的要诀不仅仅是要有良好的横向移动能力，更重要的是要有预判能力。预先判断对手的进攻套路，这也跟场上队友的防守站位以及能力相联系在一起。如果你的队友有很好的防空能力，你就一定要让你的对手难以起跳，简单说就是让他难以轻松出手，尤其是上篮。如果你队友有很好的协防意识，那你就可以侧重防一个方向禁止对手轻易突破。另外，作为一个篮球运动员，是不能想当然地觉得对手单纯是只有投篮或者只有突破的能力的，任何人都不会在没有防守压力的情况下选择远投，而是会尽量靠近篮下去得分，所以以防突破为主才是最佳的选择，这样才不会被对手的假动作轻易地骗过。

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第1个回答 2014-08-23

防守的要诀是：自己有良好的横向移动能力我打球的防守是敌不动我不动不要被对方的假动作骗象现在的学生打球大多都是花式比较多其实没有太多的实用价值怎么样加强自己的防守呢？在场下多看对方打球的特点和节奏上场对位的时候可以故意放他几次但是一定要看准他的打球方式是喜欢投篮还是突破以不变应万变这是我的防守希望你能用的上

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