每遇到一点事心就很慌，是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

我也会这样，拿我自己来说，我之所以会慌是因为我觉得我不自信，或者是没有计划好要怎么完成这件事情。其实 每件事情都没有自己想象的那么困难。给自己个心理暗示。我能行.

加油我好你哦。
望采纳哦~

Answer 2

遇事冷静多思考，也可借鉴身边的人或朋友处事方法。

Answer 3

淡定 经常锻炼 控制自己的情绪
望采纳

Answer 4

不自信。追答

给个好评啊。