对于男人如何运动瘦脸快点

Question

脸上肉多呢，怎么可以瘦下来呢

Answer 1

1周快速瘦脸方法
1、运动法：
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

Answer 2

　　脸部运动法消., 除双下 巴

　　A. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保 持不松 弛的理 想 方法，这样就可以防止形成双下巴，也可 以让形成 的双下巴减轻。

　　B. 把舌头用力顶下 颚的牙肉，同样可以收 到收紧., 颈部肌 肤的作 用，减轻双 下巴。

　　C.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢 慢抬起再下落，反,m 复进行10次。

　　D.不移动肩 膀，将颈部前伸尽可能的远，坚持 6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来 ，再重., 复多次。

　　做完之后，进行脸部和下巴的按 摩，可以通过芳 .颐滋 露瘦 脸精. 油进行按摩，作用相对明显点的本回答被提问者采纳

Answer 3

建议你到正规的美容医院进行瘦脸，　因为只有正规的整形美容医院才会利用高科技的医疗技术，无需开刀又能快速修饰缺点，只需短短几分钟就可重新拥有年轻美貌。容医院进脸恢复快，治疗结果可逆，通常属于非永久性的疗法，便捷且不需较长恢复期，可以评估术后效果，即使不满意，过段时间仍可恢复原样，可以为美丽提供更安全的保障。

Answer 4

加强运动和控制饮食。这两种方法结合起来才能有效的减肥。如果你专门想减脸的话就买个甩肉机器甩自己的脸！哈哈哈