发膜对头发是深度的营养跟滋润，不需要经常使用，一个月用4~5次就可以了。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。
正是由于发膜的强滋养力，所以并不需要每天使用。如果头发受损严重，也可根据发质状态做适当调整，一个月用6~7次。
拓展资料：
发膜分类：
1、冰晶发膜：冰晶发膜是适合热天使用的一款发膜。它意为冰晶赋活，灵感源于风靡现代的冰敷理念，运用“内外兼修、平衡养润”的原理，冰凉舒爽头部皮肤，臻护控油、深层滋养，增强发丝柔韧度，高品位的包装、赋予秀发水润新活力，冰晶肤感，温和清透，让使用者彻底沉醉在一种美妙清新的感觉里。
2、热能发膜：热能发膜是适合冷天使用的一款发膜。它意为热能舒活，灵感源于流传千年的热蒸理念，通过给头部皮肤升温，让毛孔做一次舒缓SPA，轻松减负、身心舒畅、温和导入精纯营养精华，深度滋养，修护受损发丝，焕发盈润新活力。使用时会感受到大脑皮层正在慢慢舒活、彻底放松的感觉。
3、冰海泥发膜：冰海泥发膜是迪彩推出最早的一款产品，其修复受损的功能很满足消费者的需求，是万千女性的至爱品。四季皆可使用。
发膜最佳时间控制在5-10分钟左右，如果是配合蒸发帽使用的话，建议15-25分钟左右为宜，时间太短头发营养不能吸收，而且发膜对头发是深度的营养跟滋润，不需要经常使用，一个月用4~5次就可以了。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。正是由于发膜的强滋养力，所以并不需要每天使用。如果头发受损严重，也可根据发质状态做适当调整，一个月用6~7次。
发膜的正确用法：
用洗发水清洁头发，洗净后拧干水份，防止水份影响发膜的吸收。
将发膜挤出，倒一些在掌心。
用手涂在头发上，从发根处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，因为营养是从发根开始供应，到达发梢处已经很少了，所以很多人的发梢往往会出现开叉的现象，所以要着重呵护一下发梢。尽量不要粘染到头皮。
4.将头发从上往下慢慢的揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保证每一根发丝都可以吸收到发膜的滋养。
5.接着敷上热毛巾，有专业的加热帽也可以使用，加热使头发更深层次的吸收发膜。如果头发干枯严重，也可以热毛巾上盖上一层保鲜膜。
6.5-10分钟后，将热毛巾取下，用清水彻底清洁头发，等它干了以后，你会发现头发比洗前更加的柔软，顺滑。
7.干性头发一个月可用6-8次。发质好的人一月4次就行了。
如果使用发膜出现头皮过敏的现象，一定要停用，待头皮健康后，再尝试其它品牌的发膜。
发膜的护理误区：
1、用了免洗护发素，就不必再用护发素了。免洗的只是很浅层的避免秀发产生静电，不能达到滋润顺滑的作用，所以，免洗护发素不能代替护发素。
2、护发素和发膜越多越好。其实不然，如果是油性的头发，使用护发素或发膜量过多，会导致营养过剩无法正常吸收，从而导致头发出油、头屑滋生，效果会适得其反。
3、干发质要多用蛋白质护发素。其实不然，干性发质更需要保养，蛋白质过剩，会影响头皮和秀发的心尘代谢，所以，选用清爽型的会更有利于秀发健康。
4、焗油和发膜是一回事。焗油是一种物理作用，实际上使用色素人为的添补秀发的干枯空洞，看上去显得饱满，实际“治标不治本”，随着时间这种健康现象会逐渐流失，不能持久。
5、发膜适合任何人。发膜的分子很重，加上头发稀少，就会很容易导致秀发贴在头皮上，会显得秀发更加稀薄，所以建议采用护发类摩斯(非常见的造型产品)，可以让头发保持健康，也能让头发变得蓬松。
本回答被网友采纳一般是一周1次，如果头发问题严重，可以一周2-3次。
最好选择沙龙专线产品而不要用日化普线产品，前者是专业护理，后者是日常护理，免蒸和热蒸区别不大，买个好一点的免蒸的，可以满足你偷懒的需要而已。
使用方法：
1 、洗净头发后用毛巾擦干，均匀涂放在头发上；
2、可由前至后，或一小绺一小绺，均匀将发膜涂抹到头发，轻柔按摩头发，以促进头发对发膜的吸收。
3、梳理头发，停放10分钟，期间使用加热帽或加热仪器加热效果更佳，也可用热毛巾将头发裹起（在家护理推荐使用加热帽，本店有售）。如没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长停放时间，建议15-30分钟。
4、用温水将头发冲洗干。
使用时要注意的问题：
1、使用发膜前一定不要使用护发素；建议平时也尽量要使用洗护分开的产品。
2、涂抹过程要细心把所有的头发都覆盖并重复的让发膜融入发丝；
3、根据头发和头皮状况，。可以选择合适的精华液混合；
4、使用频率：建议一周一次，受损发质可一周使用2-3次，满意状态之后可保持10天一次。
请采纳。
一般是一周1次，如果头发问题严重，可以一周2-3次。
最好选择沙龙专线产品而不要用日化普线产品，前者是专业护理，后者是日常护理，免蒸和热蒸区别不大，买个好一点的免蒸的，可以满足你偷懒的需要而已。
使用方法：
1 、洗净头发后用毛巾擦干，均匀涂放在头发上；
2、可由前至后，或一小绺一小绺，均匀将发膜涂抹到头发，轻柔按摩头发，以促进头发对发膜的吸收。
3、梳理头发，停放10分钟，期间使用加热帽或加热仪器加热效果更佳，也可用热毛巾将头发裹起（在家护理推荐使用加热帽，本店有售）。如没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长停放时间，建议15-30分钟。
4、用温水将头发冲洗干。
使用时要注意的问题：
1、使用发膜前一定不要使用护发素；建议平时也尽量要使用洗护分开的产品。
2、涂抹过程要细心把所有的头发都覆盖并重复的让发膜融入发丝；
3、根据头发和头皮状况，。可以选择合适的精华液混合；
4、使用频率：建议一周一次，受损发质可一周使用2-3次，满意状态之后可保持10天一次。
做发膜和油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净小贴士：
用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然後包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
油和发膜用品分漂染、电烫和乾性头发，记住了解自己的发质才作选择。
想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
涂发尾油发亮油这个方法最快捷，因为能令发质的表层暂时滋润，但是治标不治本，未及做发膜或油那样深层吸收。