一天吃3个蒸熟的土豆会胖吗?

如题所述

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推荐答案 2015-06-27

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马铃薯吃多了会胖吗?答：马铃薯吃多了一般不会胖。马铃薯的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量却不到20%，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”。另外，马铃薯含有大量的维生素B、C和各种矿物质，能够做到各方面补充你的营养并且提高新陈代谢。所以，用马铃薯来代替主食确实具有减肥的效果，只要注意适量吃是不会发胖的。马...

土豆会增肥还是减肥?答：土豆会减肥。在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃多了容易使人发胖。其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10%来自比较容易消化的蛋白质类型，食后易产生饱腹感，既可保证人体所需的营养素，又可减少食量，因此，土豆是理想的减肥佳...

每天吃土豆会长胖吗?视频时间 00:30

吃土豆会发胖吗视频时间 00:30

吃土豆会胖吗?答：主要含的的淀粉即碳水化合物在人的日常生活中碳水化合物是最先作为能量消耗的然后是脂肪最后是蛋白质而土豆含的脂肪和蛋白质是很少的所以一般来说是不会发胖的但是量过多还是会引起营养疾病的的

吃土豆会发胖吗?如题谢谢了答：没有办法,我也是一吃这种菜就能吃2碗饭,为了自己不长胖还得忍着 0.1%脂肪减肥“良药”马铃薯 上海青年报别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告减肥者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患...

土豆吃多了到底会不会长胖?答：吃土豆不会长胖，土豆中脂肪含量极低，新鲜土豆中含有维生素C，土豆中的含非常细腻的膳食纤维，土豆一般可以帮助减肥。长期吃土豆不会发胖，也不会影响人体正常代谢和能量供给。

吃土豆会长胖吗?答：则获得的能量与2两米饭的能量几乎相同，所以，在合理饮食的前提下，土豆并非增肥食物。事实上，土豆不但不是增肥食物，还是高纤维、高钾、高维生素C的“三好学生”，据《健康时报》报道：1.土豆是低脂肪、高纤维的食物，其膳食纤维含量和苹果的膳食纤维含量不相上下。2.众所周知，钾元素能与镁、钙共同...

每天吃土豆会长胖?答：每餐都吃的。还有我们在吃小吃土豆粉的时候，店家的店里都有关于土豆粉的介绍，因为土豆本身的甜味会让我们有一种饱腹感这样会减少我们吃东西的欲望。不过，我曾试吃过蒸的土豆，确实吃了一个就有点饱感了。不过还是请朋友你参考一下啦！其实我也有点胖，不过现在每天我都锻炼，也有瘦啊，不过挺...

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