很多男人都以强身健体为目的而去运动健身,谁都想自己的肌肉更加性感,线条更具美感。不过男士们在锻炼的时候,要留心健身应该吃什么的饮食问题。对于健身吃什么长肌肉,一般人都知道吃牛肉和鸡肉比较好,但是这两种肉长肌肉谁更胜一筹呢? 点击图片进入下一页>> 健身吃什么好?牛肉和鸡胸肉这两样肉食在增肌计划中,是避免不了要参与的,不过对于这两种肉食的增肌效果谁更好的问题,大部分人其实都是不知情的,也不了解应该怎样选择,下面我们就来根据这两种肉的营养价值进行详细的分析。点击图片进入下一页>> 营养价值对比 牛肉含有丰富的蛋白质,相对于猪肉来说,氨基酸的组成更接近人体的需要,能让机体的抗病能力提高,特别适合于对生长发育还有手术后,生病后调养的人补充失血和修复组织。
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