不知道松拓手表休眠是指的跟踪睡眠还是休眠时期的“请勿打扰”设置，下面就这两方面做一个介绍：
一、跟踪睡眠
1. 进入腕表设置，向下滚动至 睡眠，并短按中间按钮。
2. 启用 睡眠跟踪。
3. 根据正常睡眠作息，设定上床睡觉和睡醒的时间。
4.定义睡眠时段：腕表利用此时段确定（在您的睡眠时段内）您何时处于睡眠状态，并将所有睡眠视为单个阶段进行报告。例如，如果您夜间起来喝水，腕表仍将此后的任何睡眠视为相同阶段。
如果在睡眠时段之前上床睡觉，并在睡眠时段之后睡醒，腕表不会将此视为一个睡眠阶段。您应根据您可能上床睡觉的最早时间和您可能睡醒的最晚时间设置睡眠时段。
一旦启用睡眠跟踪，还可以设定睡眠目标。典型成人每天需要睡眠 7 至 9 小时，不过您的理想睡眠量可能与此不同。
5.睡眠趋势：睡醒时，您将获得睡眠摘要。摘要包括总睡眠持续时间、醒着的估计时间（有移动），以及深度睡眠的时间（无移动）等。
除了睡眠摘要，还可以关注包含睡眠洞察的整体睡眠趋势。从表盘，短按右下按钮，直到看到
睡眠 显示屏。第一个视图显示您的上次睡眠与睡眠目标的比较情况。
在睡眠显示屏中，向右滑动可以看到过去七天的平均睡眠情况。从 睡眠 显示屏，可以按住中间按钮访问睡眠跟踪设置和最新睡眠摘要。所有睡眠衡量仅基于移动情况，因此它们是估计值，可能无法反映实际睡眠习惯。
二、自动“请勿打扰”模式
可以使用自动“请勿打扰”设置，以在睡眠时自动启用“请勿打扰”模式。
松拓手表其他的功能设置：
1、背景光
按下[MODE]键2秒种，即可开启。背景灯将持续开启5秒。5秒内再次按下[MODE]键背景灯将继续开启5秒。
2、防水功能
SUNNTO腕部运动电脑可以防水30米或100英尺。
3、按键功能
（1）、[MODE]按键：该键位于屏幕的右上角。一把重要的钥匙。
按下[模式]键从一个主要功能模式切换到下一个:时间、高度、气压、气压。在子功能模式下按下[模式]键，返回主功能模式。校准或设置时，按下[模式]键，立即确认并退出该功能的校准或设置。按住此键2秒钟以激活背光。
（2）、[ + ]钥匙：该键位于屏幕右下方。
在校准或设置过程中，按[ + ]键增加数据。该键用于设置闹钟和日志时设置开始或停止(开/关)。
扩展资料：
松拓手表注意事项：
1 、SUUNTO腕上手表不是潜水仪器，在水中请不要按下任何按键。
2 、SUUNTO腕上手表不适 膈 用于工业或专业领域中的精密测量，也不适用于跳伞，悬挂式滑翔降落等空中运动。
3 、经常使用背景灯，高度计，指南针北朝鲜加速电量的消耗。
4 、更换电池应非常小心，以保证SUUNTO腕上手表的密封防水性。更换电池后应调准指南针。
5 、只有合格的维修人员才可以安装或修理SUUNTO腕上手表。
6 、只可使用经认可的配件和电池，请勿连接不配套的产品。
7、 SUUNTO和SUUNTO产品的标识皆属SUUNTO OY公司的注册或未注册商标，SUUNTO OY公司保留所有权利。
参考资料来源：百度百科-松拓
Suunto芬兰颂拓品牌诞生于1936年，是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球顶级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。Suunto颂拓腕上电脑一直以其产品的精准可靠和时尚设计被消费者所推崇，可帮助不同阶段的各类专项训练及户外爱好者提升他们的运动表现。