首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他的，至少是让他觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必须设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人单单造成一个你拒绝了他的印象。
面对疯狂求爱，有网友认为可以编造一个美丽的谎言来拒爱，"我一般会告诉他说，我结过婚了，你不知道吗？"网友小乐称这一招试过多次都奏效，"如果你说你有男朋友了，一般别人是不会死心的，但是说结婚了别人就会自动打退堂鼓。"
新闻背景
2月24日，网络曝光了一惊人事件：合肥女中学生周岩因拒绝同学陶汝坤的求爱，竟被陶汝坤用打火机点油烧伤毁容。2011年9月17日晚，因多次追求周岩不成，陶汝坤为报复周岩，来到周岩家中，将事先准备的灌在雪碧瓶中的打火机燃油泼在周岩身上并点燃，致使周岩面部、颈部等多处烧伤。
惨剧发生后，周岩在接受安徽媒体采访时表示，在校期间，陶对其进行追求，但她一直不愿意，陶以逼迫、威胁等手段要周跟他在一起，她跟老师与家长反映都没有任何效果。
此事曝光后，一时成为舆论焦点，更多人开始反思如何避免这样的悲剧。
正值花季年华花容月貌，却惨遭疯狂追求者毁容，近日，安徽17岁少女周岩拒同学求爱惨遭毁容的事件震惊了全国，感伤同情之余，人们开始探讨为何这个悲剧没能及时避免。本报联合网友支招如何面对疯狂求爱，邀请心理学家对如何拒爱进行了详细分析。女性们，学会拒爱也是一门学问！
面对疯狂追求者，女性该如何保护自己？网友们意见各分门派，齐齐集思广益，女性朋友们一定要学返两招啦！强硬拒绝派
网友pink称自己在求学时期也曾遭遇疯狂追求者，"那个人很恐怖，经常去课室骚扰我，在走廊拦截我，试过被他追到逃进女厕。每天一封情书，不断打电话来家里，还开摩托车跟踪我回家。"
网友pink的做法就是坚决拒绝，不搭理他。"我从不跟他讲一句话，写信不回，电话不接，路上追截我也不理他。我觉得女人有时就是被心软害了，一定要坚决。他曾经托朋友跟我说开摩托车发生意外，当时如何想见我，但是我一概不心软。慢慢地，过了一年，那人就没再追我了。"
网友乐天派在一家公司上班，有一日一个客户见到她之后就展开了疯狂的追求，每天都拿着一束花在公司门口等她，看到她出来后就献花，网友乐天派当面拒绝该追求者，但该追求者仍不放弃，其后网友乐天派打听到该追求者的家庭，要该追求者的父母禁止他对自己的骚扰。
但网友乐天派没有料到，该追求者居然隔了一个星期后再次出现在公司门口。网友乐天派不堪其扰，最后下决心辞了自己的工作，让该追求者无法再找到自己。
委婉拒绝派网友珊珊的遭遇更令人"汗颜"，"我跟他是同班同学，那段时间真的很痛苦，他不停自残威胁我跟他在一起，他用小刀在手上划了很多划，我打他骂他求他都没有用，我不敢告诉老师和同学，连最亲密的家人也不敢说。表面上大家都以为我跟他在一起了，但是其实我经常暗自哭泣，不知道怎么办才好。"
面对疯狂追求者自残威胁，珊珊发现强硬拒绝他没有用，最终只好选择接受他对自己的好，变成了非常好的朋友，但是没有答应跟他成为男女朋友关系。最终，珊珊考取了远方的学校，逐渐远离了那位疯狂追求者。
网友游的身边一直不乏追求者，但是她总能和追求者相处得非常融洽，她称自己的秘诀就在与追求者变成朋友。"我从来不当面拒绝他们，但是我会让他知道他只能当我的朋友。"网友游的办法就是将追求者融入自己朋友圈里，"他们都知道不可能跟我在一起的，我对每个朋友都是一样的。"
编制谎言派
面对疯狂求爱，有网友认为可以编造一个美丽的谎言来拒爱，"我一般会告诉他说，我结过婚了，你不知道吗？"网友小乐称这一招试过多次都奏效，"如果你说你有男朋友了，一般别人是不会死心的，但是说结婚了别人就会自动打退堂鼓。"
专家建言
佛山市黄手绢心理咨询中心国家心理咨询师邓赞朋认为，在拒爱的时候，考虑到直接拒绝可能比较伤人，邓赞朋建议女性可通过一些暗示行为和语言，或通过第三方来拒绝。但如果暗示无效的时候就应该明示来打消异性追求的念头，阻止追求行动。
"比如一些女生收了追求者的花后丢掉，以为这就是拒绝，但对方会认为收了是愿意给他机会，应该明示自己拒绝。"邓赞朋说。明示和暗示都无效时，女性一定要尽量回避对方，"万一不得已接触，一定要在公共场合。就算是约对方讲清楚，也要约在公共场所，最好找朋友陪同，这样可多一重人身保障。"
喜欢一个人，一直被拒绝该怎么办？网友帮你分析！
网友爱情萨斯：
首先，对于你表白多次，还有勇气，我表示佩服，自叹不如，而且对你的痴心表示感动
你先要确定人家有没有男朋友或者喜欢的人，如果没有，下手会容易非常多，追女孩子不能操之过急，先要了解她的喜好，偏爱，比如喜欢吃什么，去哪里玩，什么电影，建议从她朋友身上去了解这些，请吃吃零食之类的，这类资料一般都可以拿到手，如果可以，生日最好能搞到。
网友其实简单：
得不到的永远是最好的，喜欢一个人是件很幸福的事，哪天你若是得到了，你可能就不喜欢了！
感情就是这样，你喜欢的人不一定是和你有缘的，和你有缘的又不一定让你喜欢，但生活总要过下去，在合适的时间做合适的事吧，不想继续投入就放弃，觉得还有时间那就坚持！
感情这个事，没人能帮你，除了你自己！
网友爱情苹果：
喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。表白被拒，可能是以有喜欢的人，或者你的诚意还不够，需要时间去磨，坚持，先做好备胎的打算吧！
网友金卡近期：
一定要坚持，就花点心思吧！.要适当的表现自己，没有人会喜欢太平凡的人，当然，你很帅，帅的掉渣平凡也有人追，幽默点，阳光点，体贴点，细心点，众星捧月，你要想办法当那个月亮
首先要告诉你我们再成长的时候，会面临许许多多的人要拒绝。但是拒绝是讲究方法的，有事要直接拒绝，有时要间接拒绝，而有时有需要委婉的拒绝。要根据情况决定。以下有几个方法，你可以参可以下：
1.如果有一个人对你表达有爱慕的意思，而你又对他没有感觉，你就得在尽量维护对方的自尊的情况下委婉拒绝。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。
你可以采取的方法有：先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。
2.如果有一个人在你不同意的情况下总是缠着你，那么你就要坚决的拒绝了。不能因此而犹豫不决。因为如果你的回答不够坚决，会让对方误会，以为你在考验他，导致对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说：“对不起，我对你真的没有感觉，请你以后不要再来骚扰我了，，谢谢。”这个方法主要适合对一些不自觉的人。
3.再给你讲一下，如果你拒绝了一个人，就尽量在拒绝后，少和对方来往，可以和他拉开距离，刻意的远离他，不要让他对你有任何的幻想。尤其是当他找你出去玩的时候，你要找一个比较合理的理由拒绝。。本回答被提问者采纳
学会拒绝,是一个人的成长必修课。一个不会拒绝别人的“老好人”,并不会因此而得到尊重。