男生太瘦好不好

男生15岁、 我男朋友、 长的很帅的、 和 吴尊 韩庚 很像、 不过很瘦很瘦 、 175 左右了、 体重95都没到、 怎么办啊

男生太瘦,女朋友抱怨没有安全感;父母也会觉得自己在外没有好好照顾自己,引来父母的担忧;而实际上自己吃得不少,可还是吃不胖。怎么增重?并不是无计可施,就让小编来给你支支招,助您的“增重大业”一臂之力!

方法/步骤
生活作息规律。不熬夜,经常熬夜的人身材容易走极端,要么过于胖,要么过于瘦。有人说,说不定我熬夜可以长胖,但通过这种方式来长胖,实在是得不偿失,所以,这是不可取的。

饮食规律,按时进餐。早、中、晚不要拉下,饮食不规律不利于长胖。身体必须摄取足够的食物后,身体有盈余,才有可能增加脂肪层。

注意肠胃的保养。瘦人大多肠胃不好,直接影响对摄取食物的吸收转化。早上起来喝一杯清水可以养胃,也可以经常按摩腹部,加强肠胃的蠕动达到对肠胃的保养锻炼,以增强肠胃功能。

适当运动锻炼,很多人会有疑问,运动要消耗能量,为什么有助于长胖呢?打个比方,想要一条河流不堵塞,必须经常疏通,疏通好了,才能让更多的水流通。而运动对于人体就起到一种疏通的作用,有利于气血的流通和新陈代谢。基本上运动后会比平时能吃更多的饭,只要运动后及时摄入足够的食物,一定可以达到增重目的。

不抽烟、不酗酒,没有必要的话,烟酒不要沾。

心情舒畅,保持一份乐观的心态,更没必要整天愁眉苦脸,一副很衰的样子。

最重要的一点:坚持!只要能坚持一到三个月,一定能有意想不到的效果。到时候,别忘了过来点个赞!
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第1个回答  2019-07-05
多多运动,现在大部分男孩都比女孩瘦,只要让自己身体健康就好了,注意加强营养,晚上好好睡觉,自然就会正常了。
第2个回答  2009-10-31
这只是你觉得他很帅的吧,小可爱,你是没见过我,我比吴尊还帅,真是,你被他骗了吧,你只不过是被他搞了才觉得他帅的,他其实是个丑男,还吴尊,不同意发他照片来
第3个回答  2009-10-31
猛地让他吃啊。
我觉得男太瘦不好,一点质感都没有。如果你男友的身高175CM,应该有130斤这样的体重才完美。不过话又说回来,只要你爱他,他爱你。这些不都是次要的吗??
15岁的话,就还小啊,以后说不定会长胖的。平时多买东西让他吃哦,呵呵。
第4个回答  2009-10-31
多吃大鱼大肉,一日多餐,外加晚上宵夜,
吃过马上睡觉,保证1周之后体重有所提高的。(*^__^*)
现实就是这样,胖的人想瘦,瘦的人想胖起来。
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