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生完孩子后最好的瘦肚子的方法是什么?谢谢了,大神帮忙啊
如题所述
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推荐答案 2014-04-13
我是前用生完宝宝用的7D瘦,我觉得还不错,大概在半个月左右,就明显看到肚子平了,而且肚子上的肉也紧实了,不再松垮垮的样子。我一共使用了三个月,腰围从2尺8减到2尺2,体重也由130减到102,停用以后体重一直在98-103之间。最主要的使用过程中没有那些拉肚子啊,头晕啊,不想吃饭啊这些症状。而且也不用节食,每天该吃什么吃什么。我觉得还不错。
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有什么方法减肚子
上的肉最有效
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法:
一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层
。 二、
平卧位做腹肌运动
。
脐上练习
:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。
怎么
瘦
小
肚子?谢谢了,大神帮忙啊
答:
1、腓肠肌切除术:将部分或全部过于兴旺的腓肠肌切除
,优点是效果耐久。 2、
脂肪型小腿肚子运用吸脂办法
比较理想 应用相似子宫刮匙样的器械,经过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎再应用负压的吸力,经过导管将脂肪碎块吸出,以到达减肥的目的。此办法仅适用于因单纯性瘦削所致的某一部位的隆起,且皮...
生完孩子
胖了怎么办
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
朋友,刚刚
生完孩子
的妈妈最好不要再这个时候减肥,那样对你,对
宝宝都是
不好的。 如果你是喂母乳,现在减肥会让你的身体吃不消,还会影响奶的质量, 其次,就算是喂奶粉,你的身体还没有完全恢复,以后身体就不是那么健康。 其实你不要可以的减肥,比如节食,做大量的运动都会影响身体的,你可以陪...
生完孩子
营业过剩,胖了好多,怎样减肥
好?大神
们帮
帮忙
答:
其实很多小习惯是帮助减肥的,而且非常有效。 例如每天餐前喝一杯水,可以有效降低食欲,从而减少食物摄入量。饭后不能立即坐下看电视,这样会导致脂肪堆积,不利于消化
,最好是
饭后散步,可有助消化。少吃多油、多盐、多糖的东西。到真正饿的时候才吃东西,避免吃进太多的东西。 还有,早餐要吃好...
...尤其是
肚子
上的肉怎么
减
的下来
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
饮食逐健减量 适当多运动
减肚子
做仰卧起坐效果最好
减肚子
上的肉最有效
的方法是什么?
(除了仰卧起坐)
谢谢了,大神帮忙啊
答:
... 英国皇家特种兵腹肌训练法 1、大腿手滑 动作要领:平躺,下颌压住胸部双手放在大腿上,双手沿大腿滑动至膝盖处,慢慢抬起身体上部,使其离地至少10厘米,恢复原状,再重复练习。 重点刺激部位:上
腹部
肌群 2、头碰膝 动作要领:仰躺,双手抱颈,双膝并拢,同时抬起头部,使头部在躯干上方与...
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