喝300多毫升海水，肯定不会死。如果你体质较好，一般不会生病。
海水中含有80多种元素，含盐较高，简单说，越喝越渴，甚至可能导致人脱水，因为其盐的浓度超过人的体液，喝进去，会导致人体的水分反而被渗过来，导致脱水。同时，一些元素摄入对人体反而有害，如钾过高。
摘一个资料给你看看：
海水的成分是很复杂的。海水中化学元素的含量差别很大。除氢和氧外，每升海水中含量在 1 毫克以上的元素有Cl、Na、Mg、S、Ca、K、Br、C、Sr、B 和 F 11种，一般称为“主要元素”。每升海水中含量在 1 毫克以下的元素，叫“微量元素”或“痕量元素”。
海水中几种主要无机盐的浓度如下：
Cl- 19.10g/kg， Na+ 10.62 g/kg， SO4-- 2.66g/kg，
Mg+ + 1.28g/kg， Ca+ + 0.40g/kg， K+ 0.38g/kg， 痕量元素 0.25g/kg。
海水是一种化学成分复杂的混合溶液，包括水、溶解干水中的多种化学元素和气体。迄今已发现的化学元素达80多种，依其含量可分为三类：、常量元素、微量元素和痕量元素。有时，后两类也通称微量元素。每升海水超过100毫克的元素．称为常量元素。最主要的常量元素有氧、钠、镁、硫、钙、钾、溴 、碳、鳃、硼、氟11种，约占化学元素总含量的99.8～99.9 。其他化学元素含量极少，其中，每升海水含有l～100毫克的元素．称为微量元素。如铁、钼、钾、铀、碘等。每升海水含有1毫克以下的元素称为痕量元素。如金、银、镉等．溶解于海水中的化学元素绝大多数是以盐类离子的形式存在的，其中氯化钠最多，占88.6%，硫酸盐占10.8%。海水的常量元素之间的浓度比例几乎不变．具有恒定性，这对于研究海水浓度具有重要意义．
海水的主要盐分
盐类组成成分 每千克海水中的克数 百分比
氯化钠 27.2 77.7
氯化镁 3.8 10.9
硫酸镁 1.7 4.9
硫酸钙 1.2 3.6
硫酸钾 0.9 2.5
碳酸钙 0.1 0.3
溴化镁及其他 0.1 0.3
总计 35.0 100.0
海水中的气体主要由氮、氧和二氧化碳组成。氮占64%，氧化碳约占2%，氧易溶于水,并随水温增高而减少，温度0℃时．约占40%。
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