第1个回答 2009-10-22
第一步
摩擦球感练习:这一步我们不需要球台,也不需要完整的时间,只要有拍子和球,我们几乎可在任何时间、地点练习(如看电视时,和人聊天时等等)。主要内容是,用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是:一、要尽量薄的摩擦;二、开始时可只用手腕(要充分外展),然后逐渐加入前臂、上臂、肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中,就是将来不再专门练习发球了,也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的摩擦球的前下方时,就可以开始下一步练习了。
第二步
台上练习:进行这一步的开始,你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上,没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高,因为这样比较容易做到,球也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向,你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了,可以试试高抛了。总之,这一步的过程就是从低抛高弧线练起,向高抛低弧线进行
第三步
侧下旋和不转练习:有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘,触球的右前下方;第三种效果要使拍头稍下垂,触球的左前下方即可。注意必须要有一手相似手法的不转发球,这种发球的重要性远高于两边的侧下旋(具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”)。发不转时,注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。
第四步
命中率练习:当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时,你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻,所以受心里的影响就会大一些,给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。
第五步
落点练习:大家都知道这种发球只有几个短落点要发,所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论(第一落点越靠近球网,球第二落点越短)是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点:力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期,即下降期过网。只要有这两点支持,你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球,这样的短球才更具迷惑性。
好了,以上是全部的练习方法。另外我觉得有必要提一下练习的心态问题。几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”,但是我不这样认为,只要换一种心态去看待这种训练,你会觉得发球练习非常有趣,甚至每次练习会有欲罢不能的感觉。你需要把球看活,说通俗点就是拿它当宠物,发球练习就是你在训练它。刚开始时,它不懂你,不听你的话。但是随着时间的推移,训练的增加,它越来越听话了,到最后你叫它去哪它就去哪。有了这种心态你一定能享受练习的全部过程。最后祝你早日练成马琳魔鬼发球。
第4个回答 2009-11-01
hello!在我之前的几个回答有的过于简单,有的过于复杂.先回答你的第一个问提"怎摸打转球":转球的原理就是力的作用线不经过球心,这样的球便是旋转的.
"旋转有神摸好处":一个好球具备旋转,力量,速度据马格那斯原理,旋转会改变球的飞行轨迹,使对手搞不清球的方向,迷惑对手.
接选球的方法是以反方向旋转来克制对方的旋转.如:别人正旋,你就以反旋的方法来打这球.这是日本很主流的打法,当染力量克制旋转也可以,但是效果不是太好!
接旋球还有一种方法,就是当球刚落地还未改变球路的时候去击球!