累又上火，要吃什么滋补？

Question

最近比较忙，一直工作到很晚，一直都是看电脑，感觉很累，而且很上火，估计还要再忙一段时间，不知道要吃什么补，想做炖鸡，应该是上火的吧，不懂，大家给点意见。谢谢
都别瞎说八道行不？我已经快3星期在加班了，身体很累，没力气，不补还能怎样？就是因为上火才要问什么东西又可以补身体，但不至于上火，要不然问你们干吗？不懂还装懂，真受不了

Answer 1

熬夜的话，银耳枸杞莲子羹不错。

Answer 2

滋补更会上火的

Answer 3

还补啊。先泻火，再补。