肩膀肌肉酸痛如何缓解治疗

Question

我是由于长期绘画导致的右臂肩膀肌肉酸痛，最近越来越严重，骨头也有疼痛症状，如何缓解及预防治疗……？

Answer 1

多按摩，多活动，坚持住就一定会胜利的。按摩后，肌肉会放松。疼痛会得到缓解。活动后，血液循环加速。血液循环好了，慢慢就不僵硬了。通则不痛嘛。还希望您不要太辛苦了，身体重要啦。最后呢，呵呵，多多热敷吧，也可以促进血液循环，并且消炎止痛。简直是治百病的呢。 哦，对了，还有啊，千万别冻着了，会重上加重哦。最后建议您，如果可以的话，就改左手画画吧，至少让右手得到充分的休息啊，才能继续更好的工作，

Answer 2

Worrying it won't anything Worrying it。

Answer 3

搽黄道益活络油，各大药房都有卖的~~
有空的话可以去推拿，效果很好~~
然后注意休息，绘画隔一个钟就休息五分钟，做做肩部运动~~

Answer 4

吃药有用吗？ 在不行的话，就去手术台把

Answer 5

伤到筋了
如果用手去用力揉那个地方``感觉里面有东西
咕噜
咕噜的``就是伤筋了!伤筋并不一样剧烈运动,比如长时间保持一个姿势不动
或是睡觉姿势不对,手臂长期高举都有可能伤筋,最好找专业的按摩
推拿更需要养!
也可能
进风了``不怎么太疼,只感觉酸得厉害
乏得厉害``就是进风,建议去老中医的地方
或是
桑拿!做火罐!

Answer 6

按摩和热敷