如何在快攻中上篮得分

Question

我们都会有这样的经历,在快攻上篮时因为速度过快冲击力太大,以平时上篮打板点是不会进的,直接送进球筐更难,那要怎样保证在快攻中既有速度又能稳定得分

Answer 1

多在训练中练习啊,这是唯一的方法啊,还有,多想着给队友传球也是一种好的方法嘛,在训练中应该多练习快攻,练得多了就好了,最后一点,注意上篮的最后一步要稳,保证身体重心不再向前,而是向上跳,这样就好多了.

Answer 2

这是一个心里问题，你一方面害怕后面有人追上你，一方面害怕上不进而贻笑大方。其实你只要，调整好心态，把平时的技术动作完整的做出来，手要柔和，不能就那么一扔，要带有回旋。这很重要。诺维斯基投球就带有强烈的回旋，即使有时候看上去偏了，但还是能旋进去。
所以在高速上篮中要稳住心态，保持手型，增强回旋。

Answer 3

这个问题问的很好啊。很多新手都有过这种经历。。我想回答问题的各位也有过。。。。

刚刚开始打球的时候。手感还不是那么太稳定。。所以快攻的时候上篮很容易随着身体起跳之后的冲击力来控制球。其实这是错误的。。

最佳的方法应该是在你快攻。起了3布跳起来之后。。让身体放松。。
放松到好像你并没有发起快攻。只是一个简单的过人突破之后的上篮。

在跳至最高点的时候。。用手腕的力量轻轻的把球挑进篮筐。。。

Answer 4

速度要快，感觉位置快到了，可以稍微减速，适应你平时的速度，然后就像平时一样三步

Answer 5

打篮板的话务必要轻啊!因为你早快速奔跑时由于惯性,球的速度也很快,很容易力量大了反弹回来.直接上不擦板也是这个道理.
关键点是跳至最高点时再轻轻放上去就可以了.