人很瘦但平时感觉很健康，想增肥去看中医有效吗

Question

自我介绍一下，男，23岁，身高一米七，但体重一直不足一百斤。平时感觉很健康，感冒都很少，就是常常为瘦发愁，不说别的，人瘦了看起来就没安全感，且影响形象问题。无抽烟喝酒等不良嗜好，但因为难入睡的原因，平时晚上会泡网到一点左右感到困乏了才休息，吃的也不多。
听到一个朋友说，瘦的人可以通过中医调理，容易恢复到正常体态，我想确认一下是否真有其功效，如果是的话我就去医院挂中医看看，谢谢！

Answer 1

中医调理值得一试。另外，你说难以入睡，是因为工作或学习还是你很容易对事上心思吗？有时人的脑子运转时间过长，无法得到良好的休息环境，也会促使失眠类的问题，而影响食欲。另建议你可以多做些运动，如果你的时间充足，经常锻炼不仅能使身体健康，有时还能得到意外的效果（比如睡眠问题，晚上泡网到一点左右不好，实在是会对你的睡眠引起反作用）。早晨起床刷洗完先喝点白开水，再准备外出跑步或其他晨练，回到家半小时后吃早餐，合理安排饮食，午饭后半小时可以适当运动后休息（和工作或学习不冲突的条件下），晚餐后可以在公园散散步，回家看回电视或上网（尽可能在11点左右上床休息），睡前喝杯牛奶有助睡眠，不要做过激的运动或听过吵的音乐（例如：的吧，会致使神经兴奋），影响睡眠。这得慢慢来，不能急，需要你自己的配合，保持心情放松（这很关键），哪怕是中医调理，也很个循序渐进的过程。其实人只要健康就好，瘦点不用太紧张，现在的年轻人看上去都好瘦（一阵风就能把人吹跑似的）。锻炼也很重要。 祝：心想事成！！！健康快乐！！！

Answer 2

是的，找老中医调脾胃，首先吃饭正常，才有条件变胖，

Answer 3

补脾胃就可以，一般瘦的人脾胃都先天不足，还有不感冒并不是健康的完全表现

Answer 4

应该有效,您的睡眠不好,饮食不太好,通过调理,应该有所改善,您同时要增加活动量

Answer 5

调理脾胃。